Tekniikka haltuun

Kaksi perusheittoa ovat rysty ja kämmenheitto. Rystyheittoa käytetään enemmän, varsinkin aloittelijalle se on helpompi. Frisbeegolfissa puhutaan kolmesta eri heitosta: avausheitosta, lähestymisheitosta ja puttauksesta. Jokaiselle eri heitolle löytyy omanlainen kiekko, jolla on erilaisia ominaisuuksia.

Jotta kiekko lentäisi mahdollisimman pitkälle aloituspaikasta, pitää heiton taakse saada voimaa myös jaloista, lantiosta ja hartioista. Tämä tapahtuu kurottamalla kiekolla kohtisuoraan taaksepäin ja vetämällä kiekko kädellä rinnan editse mahdollisimman lähellä vartaloa. Kiekkoa kuljettavan käden lähestyessä ääriasentoaan ranne lukitaan ja ääriasennossa kiekko irtoaa kädestä.

Kiekkoa ei siis heitetä ranneliikkeellä, vaan koko vartalo toimii ikään kuin jousena, joka linkoaa kiekon radalleen. Tekniikkaa kannattaa ensin opetella ilman vauhtia. Kun idea on hallussa, voi siirtyä tutustumaan vauhdinottoon.

Tietoa ja tekniikkaa aloittavalle frisbeegolfaajalle Frisbeegolfliiton sivuilta.

Katso tekniikkavideot