Tukea yli 65-vuotiaiden ohjaajalle
Tältä sivulta löydät tukimateriaalia sekä ulkoiluideoita yli 65 -vuotiaiden vertaisohjattuun ulkoilutoimintaan.
-Lue: Neljä vinkkiä 65 -vuotiaiden ulkoiluun ja luonnossa liikkumiseen.
-Kuuntele: Ulkoilusta hyvinvointia -webinaari. Sirpa Arvonen (1 h).
Sisältää runsaasti tuktittua tietoa luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista.
-Seuraava koulutettujen vertaisohjaajien etätapaaminen: 21.8.24 klo 15.00-17.00.
Tapaamisissa jaetaan ideoita ja kokemuksia vertaisohjatusta ulkoilusta. Mukaan voi tulla vaikka oma ryhmä ei olisi vielä alkanut.
Ilmoittautuminen mukaan tästä linkistä.
Tukea vertaisohjaajana toimimiseen
- Vinkkejä vertaisohjaamiseen
Ulkoilusisältöjä
Hyödynnä +65 -vuotiaiden ulkoilutoiminnan tueksi tuotettuja Suomen Ladun ulkoilumateriaaleja.
- Metsämieli +65
- Monipuolista kävelyä
- Sujuvaa sauvakävelyä
- Frisbeegolfin pihapeliversiot
- Lumikenkäilyä ja liukulumikenkäilyä
- Perinneleikit liikuttajina -eri ikäiset yhdessä
Lisäideoita vertaisohjattuun ulkoiluun voit hakea
Ikäinstituutin ladattavista ulkoilumateriaaleista
- nopeutta ja ketteryyttä ulkona
- Voimaa ja tasapainoa liikuntapuistoista -vertaisohjaajan opas
- porrastreeni
- luontoelämysbingo
- talvijumppa kävelysauvojen kanssa
Sydänyhdistyksen luontoliikuntaohjelma (koko vuodeksi)
Kouluttaudu +65 -vuotiaiden ulkoilun vertaisohjaajaksi
Lisätietoa Hyvinvointia ulkoilusta -vertaisohjaajakursseista (+65) löydät täältä. Tervetuloa kouluttautumaan!