Metsämieli-vertaisvetäjäkurssi
Metsämieli-vertaisvetäjäkurssi
Kehon ja mielen hyvinvointia luonnosta – opi menetelmä ja harjoitteet joita hyödyntää omassa ryhmässä
Metsämieli-vertaisvetäjäkurssin sisältö
Kurssilla opit hyödyntämään Suomessa kehitettyä Metsämieli-hyvinvointimenetelmää ryhmän kanssa luonnossa liikkuessasi. Opit erilaisia rentoutus-, voimavara- ja mielentaitoharjoituksia, jotka sopivat toteutettavaksi esimerkiksi kävelyn tai retkeilyn yhteydessä tai sovellettavaksi erilaisiin ympäristöihin tai osaksi muuta toimintaa.
Harjoitukset liittyvät pysähtymiseen, ympäristön aistimiseen, läsnäoloon, hyvinvointivaikutusten tunnistamiseen ja mielentaitojen vahvistamiseen. Kurssilla syvennät omaa luontosuhdettasi ja tutustut luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia koskevaan tutkimustietoon.
- Metsämielen siementason harjoitusten luonnossa toteuttaminen ja ohjaaminen
- Harjoitteiden soveltaminen eri ympäristöihin tai osaksi muuta toimintaa
- Luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutusten tutkimustiedon tuntemus
- Oman luontosuhteen vahvistaminen
Kurssi sopii kehon ja mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille
Kurssi sopii kaikille oman kehon ja mielen hyvinvoinnista ja yhteisöllisestä ulkoilusta kiinnostuneille.
Voit olla esimerkiksi omatoiminen ulkoilija, ulkoiluryhmän jäsen tai yhdistyksen toimija, kuten ohjaaja tai vapaaehtoinen.
Aiempaa tietoa tai kokemusta aiheesta ei tarvita.
Tule mukaan seuraavalle kurssille
Kurssi on teoria- ja harjoituskoulutus, ja se sisältää kävelyä helpossa maastossa.
18.4.2026 Espoo
Ilmoittaudu mukaan 9.4. mennessä.
Kurssi on Suomen Ladun jäsenille
Suomen Ladun jäsenille: 120 €
Suomen Ladun jäsenyhdistyksille*: 50 €
*Jos olet kiinnostunut ohjaamaan toimintaa yhdistyksessä ja haluat kouluttautua ohjaajaksi, ota ensin yhteyttä oman jäsenyhdistyksesi hallitukseen/ohjaajuuden yhteyshenkilöön. Sopimushintaisesta kurssipaikasta sovitaan jäsenyhdistyksen kanssa kirjallisesti.
Kurssi sisältää kattavan Metsämieli -vertaisvetäjän tukimateriaalin.
Voit tutustua täältä kaikille avoimeen hyvinvointia luonnosta materiaaliin ja tapoihin, kuinka hyödyntää Metsämielimenetelmää ikäihmisten tai perheiden kanssa.
Etkö ole vielä jäsen?
Löydä sinulle sopiva Suomen Ladun jäsenyhdistys tai liity jäseneksi ilman yhdistystä.
Heräsikö kysyttävää?
Kysy lisää kurssista: virpi.jussila@suomenlatu.fi
Lue lisää Metsämieli -menetelmästä: www.metsamieli.fi
Suomen Ladun Metsämieli-vertaisvetäjäkurssi toteutetaan yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa.
Metsämieli perhe -webinaari
Luonnossa liikkuminen, leppoisat kävelyt ja luontohetket sopivat hyvin tukemaan aikuisen ja lapsen yhdessä oloa. Luonto itsessään rauhoittaa ja vahvistaa läsnäoloa, jolloin eri sukupolvien väliseen vuorovaikutussuhteeseen voi syntyä aivan uusia ulottuvuuksia. Valmiista Metsämieli-jutusteluaiheista sekä aikuinen että nuori voivat saada rohkaisua yhteisiin jutteluihin ja kokemusten jakamiseen. Metsämieli-kävelyille aikuisten ja 7–12-vuotiaiden varhaisnuorten kanssa voi lähteä puistoon, rannalle, kuntoradalle, luontopoluille tai ulkoilureitille.
Tule mukaan kuulemaan ja oppimaan lisää, kuinka Metsämieli sopii aikuisen ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tukemiseen ja hyvinvoinnin lisäämiseen. Saat myös vinkkejä, kuinka järjestää koko perheen Metsämieli retki.
Puhujana Metsämieli menetelmän kehittäjä Sirpa Arvonen. Webinaari on suunnattu Suomen Ladun jäsenille ja osallistujille ilmainen.
Seuraavan webinaarin ajankohta ilmoitetaan myöhemmin.