Luonnossa liikkumisen terveys- ja hyvinvointivaikutukset kuuluvat kaikille!

Hyvinvointipolku kysymyksineen sopii kaikenikäisille. Pystytä hyvinvointipolku sinne, missä ympäröivä luonto ja sen äänet tuovat oman mieltä virkistävän lisän polulla kulkijalle. Polun voi kiertää yksin mietiskellen tai yhdessä kysymysten ääreen hiljentyen. Tällä matkalla sinulla ei ole kiirettä. Pysähtele, hidastele, tutkiskele, pohdiskele, kuuntele. Ennen kaikkea kuule, mitä mielesi sinulle kertoo.

Voit myös hyödyntää helppoja Hyvinvointikortteja itseksesi, osana ohjattua retkeä tai muuta toimintaa. 

Metsämieli -vertaisvetäjät ja Hyvinvointia ulkoilusta (+65) -vertaisohjaajat voivat hyödyntää +65 -vuotialle suunnattua Metsämieli -materiaalia toiminnassaan. Materiaali on myös muiden +65 -vuotiaiden ulkoilusta kiinnostuneiden toimijoiden vapaassa käytössä!