Luonnossa liikkumisen terveys- ja hyvinvointivaikutukset kuuluvat kaikille!

Hyödynnä seuraavia materiaaleja oman hyvinvointisi tueksi tai osana ohjaamaasi ulkoilutoimintaa. 

• Hyvinvointipolku kysymyksineen sopii kaikenikäisille. Polun voi kiertää yksin mietiskellen tai yhdessä kysymysten ääreen hiljentyen. Polun voikin pystyttää omatoimista kiertämistä tai ohjattua Hyvinvointi -retkeä varten. Tällä matkalla ei ole kiirettä! 
• Hyödynnä helppoja Hyvinvointikortteja kysymyksineen osana ohjattuja retkiä tai muuta toimintaa. Pysähdelkää välillä kysymysten äärelle tai anna kysymys pohdittavaksi kävelyn lomaan / siirtymille. 
• Työskenteletkö perheiden tai ikäihmisten kanssa ja olisit kiinnostunut viemään Metsämieltä juuri näille kohderyhmille? Metsämieli +65 ja perhe materiaali sisältää hyvinvointiharjoitteita mutta myös valmiita runkoja retkille.
• Lisätietoa luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista voit kuunnella täältä. Ulkoilusta hyvinvointia -webinaari on tunnin mittainen ja tehty osana Suomen Ladun Hyvinvointia ulkoilusta -hanketta (2023-2025). Puhujana Metsämieli -menetelmän kehittäjä Sirpa Arvonen.