Photos from Suomen Latu's post
ke huhtik. 30 15:17:49 2025
🌲 Unohda kuntosalikortti – lähimetsäsi on avoinna 24/7!Tiesitkö, että metsä on yksi monipuolisimmista ja edullisimmista paikoista harjoitella lihaskuntoa? Keväällä heräävä luonto tarjoaa täydelliset puitteet punnerruksiin puuta vasten, kyykkyihin kiven kanssa ja kehonhuoltoon lintujen laulun säestyksellä.
Miten kanto, juurakko tai lumi voivat tehostaa treeniäsi?
👉 Lue artikkeli ja löydä metsäliikunnan salat!
📖 "Terveyttä ja voimaa metsäkuntoilusta", kirjoittajat: Turun AMK:n fysioterapiaopiskelijat Anne Laine ja Mia Lamberg
🔗 www.latujapolku.fi/uutiset/terveytta-ja-voimaa-metsakuntoilusta
Kysy omasta jäsenyhdistyksestäsi, järjestetäänkö lähelläsi ohjattua luontovoimailua – tai lähde itse ohjaajaksi!
💪 Seuraava luontovoimailun ohjaajakurssi järjestetään Lahdessa 10.5.
📍 Lisätiedot ja ilmoittautuminen: suomenlatu.fi/koulutus
