Kaikki ulkoilusta

🌿 #Hyvinvointimaisema-kampanja on edennyt jo yli puolivälin!

ke toukok. 21 09:05:49 2025

🌿 #Hyvinvointimaisema-kampanja on edennyt jo yli puolivälin!

Olemme saaneet hienoja kuvia maisemista, joissa ihmiset voivat hyvin – kiitos teille, jotka olette jo osallistuneet. 💚

🎁 Vielä ehdit mukaan! Arvomme osallistujien kesken 5 paria Nokian Jalkineiden kumisaappaita.

Näin osallistut:
1️⃣ Jaa kuva omalla Instagram-tililläsi maisemasta, jossa sinä voit hyvin
2️⃣ Tägää @suomenlatu ja @nokianfootwear_nokianjalkineet
3️⃣ Käytä hashtagia #hyvinvointimaisema
4️⃣ Kirjoita julkaisun tekstissä, miksi juuri tämä paikka on sinulle merkityksellinen

📥 Yksityinen tili? Lähetä kuva ja tarinasi meille yksityisviestillä.

🗓️ Kampanja on käynnissä vielä sunnuntaihin 25.5. asti.

💬 Etkö ole vielä varma, mikä on sinun hyvinvointimaisemasi?

Kokeile näitä kolmea pientä hyvinvointitekoa – ne auttavat tunnistamaan, mikä maisema toimii juuri sinulle:

𝐏𝐲𝐬𝐚̈𝐡𝐝𝐲 𝐯𝐢𝐢𝐝𝐞𝐤𝐬𝐢 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐮𝐭𝐢𝐤𝐬𝐢
Mene ulos. Istahda penkille, nojaa puuhun tai seiso rauhassa.
Aisti: Mitä näet? Mitä kuulet? Tuntuuko tuuli poskella?
Älä suorita mitään – ole vain siinä ja kuuntele kehosi reaktioita.

𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐤𝐚𝐭𝐬𝐞𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐢𝐥𝐚𝐚
Katso metsän reunaa, järven pintaa tai taivaanrannan suuntaan.
Anna katseesi liikkua vapaasti ilman keskittymistä. Havainnoi ympäristöäsi rauhassa.
Näin silmät ja aivot pääsevät palautumaan arjen digikuormasta.

𝐇𝐞𝐧𝐠𝐢𝐭𝐚̈ 𝐭𝐢𝐞𝐭𝐨𝐢𝐬𝐞𝐬𝐭𝐢
Hengitä viisi kertaa rauhassa syvään sisään nenän kautta ja ulos suun kautta.
Sano samalla mielessäsi: “Tässä hetkessä on kaikki mitä tarvitsen - juuri nyt minun ei tarvitse suorittaa mitään.”
Tunne, miten hengitys ankkuroi sinut tähän maisemaan.

👉 Lue lisää artikkelista ja kampanjasta:
suomenlatu.fi/uutiset/hyvinvointimaisema