Valikko
-
- Verkkokauppa
-
Ulkoilu
- Hiihto
- Talviuinti
-
Retkeily
- Tulipaikkaetiketti
- Näin suunnittelet retken
- Retkeilijän olennaiset varusteet
- Näin pakkaat ja säädät rinkan
- Ruokailu retkellä
- Vinkit majoitteen valintaan
- Tulenteon ABC
- Miten ja minne tehdä tarpeet luonnossa?
- Retkikohteen valinta
- Retkisuunnistuksen eri tasot
- Retkeilyn neljä tasoa
- Kymmenen vinkkiä koiran kanssa retkeilyyn
- Polkujuoksu
- Maastopyöräily
- Melonta
- Sauvakävely
-
Jokaisenoikeudet
- Yleistä jokaisenoikeuksista
- Mihin jokaisenoikeudet perustuvat?
- Tulenteko
- Koiran ulkoiluttaminen
- Kieltotaulut
- Kotirauha
- Leiriytyminen
- Liikkuminen jalan, hiihtäen ja pyörällä
- Maihinnousu
- Moottoriajoneuvolla maastossa
- Pelloilla kulkeminen
- Rakennelmien käyttäminen
- Sammal, jäkälä, käävät, villiyrtit ja puun osat
- Soveltava ulkoilu
-
Lapset & perheet
- Osallista lapsi retken suunnitteluun ja toteutukseen
- Metsämörri
- Viisi perinteistä talvipäivän leikkiä
- Lasten kanssa hiihtämään
- Vinkit perhemelontaan
- Perheen kanssa polkujuoksulenkille
- Näin teet upean lumiveistoksen
- Klassikkolautapelit pihapeleinä
- Koko perheen linturetki
- Luontobingoa lasten kanssa
- Muumit 80 vuotta - Juhlavuosi
- Tapahtumat
- Tietoa meistä
- Liity jäseneksi
- Jäsenille
- Yhdistyksille
-
Ohjaajille
- Minustako ohjaaja
- Suomen Ladun ohjaajavaatteet
- Ohjaajatapaaminen
- Tukea hiihdon ohjaajalle
- Tukea maastopyöräilyn ohjaajalle
- Tukea polkujuoksun ohjaajalle
- Tukea melonnan ohjaajalle
- Tukea retkeilyn ohjaajalle
- Tukea perheiden ulkoilun ohjaajalle
- Tukea metsämörriohjaajalle
- Tukea yli 65-vuotiaiden ohjaajalle
- Tukea soveltavan ulkoilun ohjaajalle
- Suuntamysteeri
- Tukea Muumien ulkoilukoulun ohjaajalle
- Luontohyvinvointi
- Osallistujille ohjeita
- Koulutus
- Paloheinä
- Kiilopää
- Uutiset
- Sivukartta
- Kaikki ulkoilusta ›
- Tapahtumakalenteri ›
- Polkujuoksu, pitkis
Polkujuoksu, pitkis
20.10.2024
Tervetuloa rauhalliselle pitkikselle sunnuntaina 20.10. klo 10. Lähtö Sääksin uimarannan parkkikselta. Kierretään Sääksen ja Vihtilammin lenkki, matkaa kertyy noin 13 km ja aikaa 2 h. Pidetään lenkin aikana pari taukoa ja kävellään ylämäet, jolloin kokonaisvauhdiksi tulee noin 9min/km. Mukaan tarvitset pitävät maastolenkkarit ja säänmukaiset varusteet. Ota mukaan myös juotavaa ja lisäenergiaa. Lenkin vetäjinä Sanna-Maria ja Sonja Pitkiksen jälkeen on mahdollista lähteä noin 6 km lisälenkille. Ota silloin enemmän enegiaa mukaan vaikka autoon odottamaan. Pidetään pieni tauko parkkiksella.
« TapahtumakalenteriinSijainti ja aikataulu
Sijainti | |
Osoite | Sääksjärventie 30, 05200 |
Ajankohta | Alkaa: 20.10.2024, klo 10.00 Päättyy: 20.10.2024, klo 12.00 |
Lisätietoa
Tapahtuman tiedot
Tapahtuman nimi | Polkujuoksu, pitkis |
Tapahtuman laji | Polkujuoksu |
Kokoontumis- / lähtöpaikka | Sääksin uimarannan parkkipaikka |