Polkujuoksu, pitkis
12.01.2025

Talven ajan pitkikset. Luethan tämän ennen kuin osallistut. Talvella pidemmät polkujuoksut on seikkailua. Pitää varautua siihen, että joku lenkki voi viedä pidemmän aikaa , koska aina kaikki polut eivät ole auki tai reittiin saattaa tulla muutoksia. Pakkasrajana pitkiksillä pidetään -15 astetta. Juostessa tulee lämmin, mutta autoon kannattaa varata lämmintä takkia odottamaan. Jokaisen juoksureppuun suositellaan myös avaruuspeitettä mukaan ja nastalenkkareita kengiksi. Vauhti on pitkiksillä rauhallista, mutta lenkit itsessään voivat olla hieman rankempia. Tervetuloa rauhalliselle pitkikselle sunnuntaina 12.1. klo 10 Lakiston poluille. Parkkipaikka osoitteessa Majamäentie 2, Espoo. Matkaa kertyy noin 12 km ja aikaa 2 h. Pidetään lenkin aikana pari taukoa ja kävellään ylämäet, jolloin kokonaisvauhdiksi tulee 9-10 min/km. Mukaan tarvitset nastalenkkarit ja säänmukaiset varusteet. Ota mukaan myös juotavaa ja lisäenergiaa. Lenkin vetäjinä Sanna-Maria ja Sonja

« Tapahtumakalenteriin