Valikko
-
- Verkkokauppa
-
Ulkoilu
- Hiihto
- Talviuinti
-
Retkeily
- Tulipaikkaetiketti
- Näin suunnittelet retken
- Retkeilijän olennaiset varusteet
- Näin pakkaat ja säädät rinkan
- Ruokailu retkellä
- Vinkit majoitteen valintaan
- Tulenteon ABC
- Miten ja minne tehdä tarpeet luonnossa?
- Retkikohteen valinta
- Retkisuunnistuksen eri tasot
- Retkeilyn neljä tasoa
- Kymmenen vinkkiä koiran kanssa retkeilyyn
- Polkujuoksu
- Maastopyöräily
- Melonta
- Sauvakävely
-
Jokaisenoikeudet
- Yleistä jokaisenoikeuksista
- Mihin jokaisenoikeudet perustuvat?
- Tulenteko
- Koiran ulkoiluttaminen
- Kieltotaulut
- Kotirauha
- Leiriytyminen
- Liikkuminen jalan, hiihtäen ja pyörällä
- Maihinnousu
- Moottoriajoneuvolla maastossa
- Pelloilla kulkeminen
- Rakennelmien käyttäminen
- Sammal, jäkälä, käävät, villiyrtit ja puun osat
- Soveltava ulkoilu
-
Lapset & perheet
- Osallista lapsi retken suunnitteluun ja toteutukseen
- Metsämörri
- Viisi perinteistä talvipäivän leikkiä
- Lasten kanssa hiihtämään
- Vinkit perhemelontaan
- Perheen kanssa polkujuoksulenkille
- Näin teet upean lumiveistoksen
- Klassikkolautapelit pihapeleinä
- Koko perheen linturetki
- Luontobingoa lasten kanssa
- Muumit 80 vuotta - Juhlavuosi
- Tapahtumat
- Tietoa meistä
- Liity jäseneksi
- Jäsenille
- Yhdistyksille
-
Ohjaajille
- Minustako ohjaaja
- Suomen Ladun ohjaajavaatteet
- Ohjaajatapaaminen
- Tukea hiihdon ohjaajalle
- Tukea maastopyöräilyn ohjaajalle
- Tukea polkujuoksun ohjaajalle
- Tukea melonnan ohjaajalle
- Tukea retkeilyn ohjaajalle
- Tukea luontovoimailun ohjaajille
- Tukea perheiden ulkoilun ohjaajalle
- Tukea metsämörriohjaajalle
- Tukea yli 65-vuotiaiden ohjaajalle
- Tukea soveltavan ulkoilun ohjaajalle
- Suuntamysteeri
- Tukea Muumien ulkoilukoulun ohjaajalle
- Luontohyvinvointi
- Osallistujille ohjeita
- Koulutus
- Paloheinä
- Kiilopää
- Uutiset
- Sivukartta
- Kaikki ulkoilusta ›
- Tapahtumakalenteri ›
- Polkujuoksu peruslenkki
Polkujuoksu peruslenkki
18.05.2025
Tervetuloa peruslenkille su 18.5. klo 10. Juoksemme 9km lenkin noin 7-8min/km vauhdilla. Maasto on melko tasainen, isoimmat ylämäet juostaan/kävellään rauhallisella tahdilla. Lähtö Siperianrannan parkkipaikalta, osoitteesta Kiljavantie 539 (pysäköintialue on sairaalarakennuksen takana Nurlan viitoitusten mukaisesti). Mukaan tarvitset pitävät maastolenkkarit ja säänmukaiset varusteet. Ota mukaan myös juotavaa ja lisäenergiaa. Lenkin vetäjinä Joona ja Sonja.
« TapahtumakalenteriinSijainti ja aikataulu
Sijainti | Nurmijärvi |
Osoite | Kiljavantie 539 Nurmijärvi |
Ajankohta | Alkaa: 18.05.2025, klo 10.00 Päättyy: 18.05.2025, klo 11.00 |
Lisätietoa
Tapahtuman tiedot
Tapahtuman nimi | Polkujuoksu peruslenkki |
Tyyppi | Tapahtuma |
Tapahtuman laji | Polkujuoksu |
Kokoontumis- / lähtöpaikka | Siperianrannna parkkipaikka |
Ilmoittautuminen | 18.05.2025 mennessä |