Metsämieli-kävely
05.08.2025

Lisätietoa

Tutustu Metsämieleen 5.8.2025! Virkistäydy ja helli itseäsi lataamalla luonnosta 
voimavaroja tulevaan syksyyn! 

Metsämieliharjoitteisiin sisältyy rauhallinen kävely, jonka aikana tehdään Metsämieli
harjoitteita. Tällä Metsämieli-kävelyllä Niihaman Ulkoilumajan pihapiirissä etenemme 
rauhallisesti, emmekä suorita kilometrejä vaan annamme luonnon hoitaa mieltä sekä 
kehoa, usein pysähdellen ja viettäen aikaa erityisesti harjoitteiden parissa. Metsämieli
harjoitteilla pyritään tietoisesti kehittämään oman mielen sisäisiä hyvinvointia tukevia 
taitoja. Esimerkiksi harjoitteiden avulla hälvennetään stressiä ja kasvatetaan omia 
voimavaroja. Metsämieli on Suomessa kehitetty hyvinvointimenetelmä, joka yhdistää 
fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin sekä luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutukset. 
Metsämieli -menetelmän kehittäjä on Sirpa Arvonen. 

Metsämieli-kävely toteutetaan Niihaman Ulkoilumajan pihapiirissä, Pikku- 
Niihaman tie 80, 33560 Tampere. Aloitamme tiistaina 5.8.2025 klo 17.15 ja 
päätämme Metsämieli-kävelyn viimeistään kello 18.00. Tapahtuma on kaikille avoin 
ja maksuton. Mukaan tarvitset sään mukaisen vaatetuksen, tukevat kengät ja täytetyn 
vesipullon. Maasto ei ole täysin tasaista, puun juuria on jonkin verran. Opastajina 
toimivat Suomen Ladun Tampereen Taivaltajien jäsenyhdistyksen 
metsämielivertaisvetäjät/-ohjaajat.  

 
Ilmoittautumiset 5.8.25 kello 12 mennessä jaanajalarvo@hotmail.com 12 ensimmäistä 
mahtuu mukaan, joten ole nopea. 

PS. Järjestämme uusia tutustumisia Metsämieleen myös tulevina elokuun tiistai-iltoina, 
joten seuraa Facebook-ilmoituksia Niihaman Ulkoilumajalta, Tampereen Taivaltajien 
sivuilta tai Suomen ladun tapahtumakalenterista, 
https://www.suomenlatu.fi/tapahtumakalenteri.  

Tervetuloa! Nähdään 5.8.2025 klo 17.15–18.00. Niihaman Ulkoilumajalla on myös 
tiistaina klo 16–19.00 yleinen saunavuoro kahdeksalla (8) eurolla, uikkarisauna 
periaatteella. 
T. Jaana ja Kristiina sekä muut ohjaajat Tampereen Taivaltajista