Iltakävely Metsämielellä Mälikkälän metsässä
30.05.2024

Lisätietoa

Metsämielellä liikutaan leppoisasti noin 2-3 kilometriä, tarkoituksena nauttia terveyttä edistävästä liikkumisesta. Vauhti pidetään sellaisena, että pystyy puhumaan puuskuttamatta. Välillä pysähdytään tekemään harjoituksia. Pukeudu säänmukaisesti ja niin, että pysähtyessä ei tulisi kylmä. Jalassa kannattaa olla metsäkävelyyn sopivat jalkineet, mieluummin lenkkitossut kuin tennarit. Lahkeelliset housut suojaavat jalkojasi naarmuilta ja itikoiden puremilta. Huomaa, että ilta-aikaan hyttyset ovat erityisen aktiivisia. Mukaan on hyvä varata myös juotavaa.

*** Huomioitavaa! Kovalla sateella emme lähde kävelylle – peruuntumisesta ilmoitetaan tapahtumakalenterissa ja Facebookissa. Harjoitusten aikana keskityt itseesi, omiin havaintoihisi ja tuntemuksiisi, joten suosittelen jättämään tällä kävelyllä koiran kotiin. Puhelin pidetään kävelyn aikana mielellään äänettömällä.

*** Metsämieli © on Suomessa kehitetty hyvinvointimenetelmä, joka yhdistää fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin sekä luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutukset. Metsämielellä kävellään ja retkeillään luonnossa ja matkan varrella tehdään helppoja mielentaitoharjoituksia jutellen myös hyvinvoinnista.

*** Kokoontuminen Korpisaran leikkipuistolla, Rentukkakatu 7, Turku. Kävelemme leikkipuistolta ulkoilureittiä ja metsäpolkuja. Reitillä on muutama nousu.
*** Google Maps karttalinkki kokoontumispaikkaan: https://maps.app.goo.gl/Wk4aP9UmoxGqMDWz9