7 km polkujuoksu
28.10.2024

Lisätietoa

Porin Ladun polkujuoksu juostaan Massin maastoissa maanantaina 28. lokakuuta 2024. Lenkki on mäkitreenipainotteinen, mutta edetään osallistujien kuntotaso huomioiden, eikä ketään tietenkään jätetä pimeään metsään yksin. Kokoontuminen klo 18 Massin Liikuntakeskuksen parkkipaikalla, Massintie 190. Matka noin 7 km ja kesto noin tunnin. Ei ennakkoilmoittautumista, eikä osallistumismaksua.

Kaikille avoimilla ja ilmaisilla yhteislenkeillä tutustutaan paikalliseen luontoon ja polkuverkostoon. Ohjaajat opastavat tarvittaessa juoksutekniikassa ja lajin varusteissa.

Varaa mukaasi säänmukaiset varusteet ja juomista tarvitsemasi määrä. Illat ovat jo pimeitä ja kellojen siirto lenkkiä edeltävänä päivänä saa pimeän laskeutumaan tuntia aiemmin, joten varaa mukaan myös hyvin valaiseva otsalamppu.

Polkujuoksu on loistavaa luontoliikuntaa, joka kehittää niin kestävyyttä, koordinaatiota kuin tasapainoa. Vauhti, rasitus ja maisemat vaihtelevat maaston mukana ja polut ovat lempeä alusta juoksemiselle. Polkujuoksussa olennaista on ympäröivä luonto. Sen tuoksut, äänet ja maisemat rauhoittavat mieltä ja vetävät lenkkipolulle yhä uudestaan.

Osallistujien ei tarvitse olla Suomen Ladun jäseniä, mutta jäsenyyttä suositellaan. Suomen Latu on liikuttamiseen ja ulkoilijoiden edunvalvontaan keskittynyt ulkoilujärjestö, johon kuuluu yli 90 000 jäsentä. Porin Latu on yksi Suomen Ladun paikallisyhdistyksistä. Suomen Latu edistää kaikenikäisten ulkoilua ja liikunnallista elämäntapaa – kaikkina vuodenaikoina. Järjestön tavoitteena on, että kaikki löytäisivät mielekkään tavan ulkoilla ja nauttia luonnosta.

Lisätietoja Porin Ladun polkujuoksuohjaajilta: Eemeli Lappalainen p. 046 851 4010 ja Jarno Kuula p. 040 732 9065.