Ulkona.Perillä. -kiertue Lahdessa 23.5. klo 10-17
Suomen Ladun kaikille avoin ja maksuton kiertue saapuu Lahteen osaksi Partioaitan Ulkona.Perillä. Elämysmaraton -tapahtumaa.
Tule löytämään oma tapasi olla Ulkona.Perillä.!
Ulkona.Perillä. -kiertue
Lahden Urheilukeskuksen tapahtuma on osa uutta matalan kynnyksen ulkoilukiertuetta, jossa pääset kokeilemaan erilaisia tapoja liikkua luonnossa. Yhteistyössä Partioaitan kanssa Suomen Latu järjestää elämyksellisen tapahtuman, joissa on luvassa ohjattua sekä omatoimista tutustumista lajeihin, varuste-esittelyjä, paikallisiin toimijoihin tutustumista sekä lajien asiantuntijoita tavattavana.
Tule tutustumaan suosiotaan kasvattavaan gravel-pyöräilyyn, löytämään uusia näkökulmia kävelyyn, innostumaan retkeilystä tai löytämään avovesiuinnin vapaus!
Klikkaa alta esiin tapahtuman lajikohtaiset ohjelmasisällöt aikataulut.
Tapahtuma
Suomen Ladun Ulkona.Perillä. -kiertue saapuu osaksi Partioaitan Elämysmaraton tapahtumaa.
Ulkona.Perillä. -kiertueohjelmat avoinna klo 10-17, koko Elämysmaraton -tapahtuma-alue avoinna klo 9-19.
Avovesiuinnin ohjatut kokeilut sekä varuste-esittelyt Mytäjäisten uimarannalla, n. 800m kävelymatkan päässä urheilukeskukselta
Koko tapahtuman ajan:
- Avovesiuintivarusteiden esittelyä
- Lajiasiantuntijoita tavattavana
- Tietoa turvallisesta lajin harrastamisesta
Ohjatut avovesiuintikokeilut:
Tule kokeilemaan avovesiuintia lajiasiantuntijoiden opissa! Kokeilussa opit:
- kylmän veden vaikutukset kehoon
- rauhallinen veteen meno ja hengityksen tasaannuttaminen
- turvallisuus ja varusteet
- milloin kannattaa nousta vedestä pois, rantautuminen eri alustoille
- kellunta ja lyhyt uinti
- vedessä olon aika kestää veden lämpötilasta riippuen 5-15 min
- klo 11.00 / 12.30 / 14.00 / 15.00 ohjattu uintikokeilu
- 30 min
- Mytäjäisten uimarannalla (n. 800m tapahtuma-alueelta)
- mahdollisuus kokeilla uimapoijua
- ilmoittautuminen paikan päällä Mytäjäisten rannalla viimeistään 15 min ennen aloitusta
- rannalla lämmin pukuhuone ja suihku uintikokeilijoille
- voit ottaa mukaan oman märkäpuvun
- max 8 osallistujaa / ryhmä
- osallistujan tulee osata uida, mutta ei tarvitse olla kokemusta avovesiuinnista tai uimavarusteiden käytöstä
Tietoisku avovesiuinnista ja varusteista
- klo 10.30 / 12.00 / 13.30
- Mytäjäisten rannalla, ei ennakkoilmoittautumista
Katso tästä ajantasainen Mytäjärven veden lämpötila: https://www.jarviwiki.fi/wiki/Myt%C3%A4j%C3%A4rvi_(18.042.1.002)/Uimaranta
Koko tapahtuman ajan:
- Eri kokoisia ja -merkkisiä gravel-pyöriä testattavana
- Pyöräilyn ammattilaisia tavattavana
Ohjatut pyöräilykokeilut:
Tule kokeilemaan gravel-pyöräilyä ohjaajan johdolla! Kokeilussa pääset tutustumaan pyörän ominaisuuksiin lyhyellä pyörälenkillä ja kuulet vinkkejä lajin harrastamiseen.
- klo 10.30 / 11.30 / 13.30 / 14.30 / 15.30
- n. 30 min ohjattu kokeilu tapahtuma-alueen läheisyydessä
- perus pyöräilytaito riittää, et tarvitse aiempaa kokeilua gravel-pyöräilystä
- ilmoittautuminen paikan päällä pyöräilyteltalla
- voit halutessasi varata oman pyöräilykypärän mukaan, myös lainakypäriä saatavilla
Koko tapahtuman ajan:
Haluatko aloittaa uuden ulkoiluharrastuksen tai siirtyä päiväretkeilystä yön yli retkiin? Miten rinkan saa sopimaan selkään mukavasti ja millainen teltta sinun tarpeisiisi sopii – muun muassa näihin löydät vastauksen tapahtumasta. Tule innostumaan retkeilystä ja hakemaan oppeja retkeilyn eri osa-alueista!
- Retkeilyvarusteiden esittelyä ja varusteiden testausta mm.
- rinkan valinta ja oikeaoppinen säätäminen
- teltan valinta, testaus ja pystytys
- kompassin käytön perusteet
- retkikeittimien käyttö, esittelyssä erilaisia keittimiä ja maistettavana trangiapoppareita
- Ratkottavia tehtäviä retkeilyn eri aihealueista, tule osallistumaan arvontaan!
Suomen Ladun ohjatut kävelyretket:
- Ohjatut hyvinvointikävelyt klo 10.30 / 12.00 / 14.00 / 15.30
- 45 min
- lempeitä harjoitteita ja tutkittua tietoa luonnon terveysvaikutuksista
- ilmoittautuminen paikan päällä Suomen Ladun kävelyteltalla
Tiirismaan Ladun ohjatut kävelyretket:
- klo 10:00 Kävely tehotreeni
- Vinkkejä kävelytekniikan tehostamiseen
- klo 11:00 Kävely + lihaskunto
- Kävelylenkin lomassa tehdään lihaskuntoharjoitteita
- klo 13:00 +65 kävely
- Rauhallisempi kävely 65+ -vuotiaille
- klo 14:00 Sauvakävely -tehotreeni
- Tehokasta sauvankäyttötekniikkaa ja mäkivetoja
- klo 15:00 +65 kävely
- Rauhallisempi kävely 65+ -vuotiaille
- klo 16:00 Ravis-kävely
- Perinteisempi kävelylenkki, jossa esitellään Raviksen-polku ja Salpausselän aluetta
Ulkona.Perillä. -kävelylaskuri:
- Partioaitta yhdessä Suomen Ladun kanssa haastaa sinut viettämään aikaa ulkona. Tämän vuoden teemana on kävely.
- Kävelylaskuri avataan Ulkona.Perillä. -päivänä 15.5. ja on käytössä 11.6. asti. Syötä omat kävelykilometrisi ja olet mukana arvonnassa!
Partioaitan Elämysmaraton-kävelyt
- Lue lisää Elämysmaratonista
Avovesiuinti
Haaveiletko pulahdusta pidemmästä uimisesta luonnonvesissä? Mikä on uimarinpoiju ja onko märkäpuku pakollinen?
Tapahtumassa pääset turvallisesti tutustumaan ja testaamaan avovesiuintia sekä lajiin liittyviä varusteita (märkäpukuja, uimarinpoijuja, uimalakkeja, uimalaseja). Ohjattuihin kokeiluihin osallistujat saavat uimalakin ja saunalipun.
Gravel-pyöräily
Gravel-pyöräily nostaa jatkuvasti suosiotaan, mutta mietit edelleen mistä ihmeestä gravelissa on kyse tai mitä bikepackingin aloittamiseen tarvitaan?
Ei hätää, et ole ainut! Tapahtumassa pääset tutustumaan gravel-pyöriin ohjatulla retkellä tai omatoimisella tekniikkaradalla sekä saat vinkkejä siihen missä niillä ajetaan ja mitä oleellista lajin harrastamiseen liittyy. Paikalla on myös pyöräilyvarusteiden esittelyä ja pyörähuollon ammattilaisia.
Retkeily
Linturetki, roskaretki, öinen retki, retki sammaleille köllöttelemään… vain mielikuvitus on rajana retkeilylle!
Kaipaatko ideoita erilaisiin päiväretkiin tai mietitkö mitä tarvitset mukaan yön yli retkelle, miltä tuntuu kävellä rinkka selässä ja miten retkikeitin toimii? Tule mukaan testaamaan itse ja innostumaan retkeilyn eri muodoista!
Kävelyn monet muodot
Kävely – tuo aliarvostettu ulkoilumuotomme! Miltä kuulostaisi kevyt luontokuntosali kävelyn lomassa, sauvat mukaan tehostamaan mäkitreeniä, hyvinvointia tukevia rentoutusharjoituksia kävelyn lomassa tai virkistävä pulahdus järvessä kävelyn päätteeksi?
Tapahtumasta löydät inspiraatioa, ohjattuja kävelyretkiä sekä vinkkejä siihen miten rikastuttaa arkisia kävelylenkkejäsi.
Suomen Ladun Ulkona.Perillä. -kiertue on kaikille avoin ja maksuton, ei ennakkoilmoittautumisia
Ohjattuihin lajikokeiluihin ilmoittautuminen tapahtumassa paikan päällä.
Kaikkien lajien omatoimiset kokeilut ja varuste-esittelyt pyörivät nonstop-periaatteella koko tapahtuman ajan.
Tapahtuma järjestetään Lahden urheilukeskuksessa
Suosittelemme saapumaan paikalle julkisella liikenteellä (matkakeskukselta, 1,7 km – torilta 1,3 km –
Salpausselän peruskoulun bussipysäkiltä 800 m)
Pysäköintitilaa urheilukeskuksen parkeissa (4 h) ja messukeskuksen parkkipaikalla
Avovesiuintikokeilut ja varuste-esittelyt tapahtuvat Mytäjäisten uimarannalla
Mytäjäisten uimarannalle on kävellen 800 metrin matka urheilukeskukselta
