Vuoden 2026 Uimataitoviikon teema ”Meillä on vesi – lisää vain liike” kannustaa koko Suomea löytämään vedessä liikkumisen ilon. Suomen lukuisat vesistöt tarjoavat helpon pääsyn vedessä liikkumiseen, ja avovesiuinti sopii kaikille uimataitoisille.
Avovesiuinnin kausi käynnistyy Suomessa toukokuusta alkaen lämpenevien vesien myötä. Suomen Ladun, Suomen Uimaliiton sekä Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton yhteinen Avovesiuimarin muistilista tarjoaa kattavat vinkit turvalliseen avovesiuinnin aloittamiseen ja harrastamiseen upeissa luonnonvesissämme.
Avovesiuinti tarjoaa hienoja luontokokemuksia, joissa uimari on osa ympäristöään ja katse vaihtuu maisemien sekä vedenalaisen maailman välillä. Uimaveden ei tarvitse olla talvisen kylmää, vaan kesän lämpöisessäkin vedessä uimarin aineenvaihdunta vilkastuu ja endorfiinejä vapautuu. Avovesiuinnilla voi kätevästi ylläpitää uintikuntoaan uimahallien kesäsulun ajan.
Kolme turvallisuusvinkkiä Avovesiuimarin muistilistasta kauden alkuun:
1. Ui kaverin kanssa ja kerro suunnitelmastasi
Avovedessä ei pidä uida yksin. Uiminen ja harjoittelu on turvallisinta kaverin kanssa tai ryhmässä. Ennen veteen menoa on hyvä kertoa läheisille oma reitti ja arvioitu paluuaika. Uinnin päätyttyä kannattaa ilmoittaa, että on palannut turvallisesti. Jos jätät vaatteita rannalle, niiden päälle voi jättää viestin yhteystiedoilla.
2. Näy ja kuulu vedessä
Hyvä näkyvyys on avovedessä tärkeää. Kirkasvärinen uimalakki ja uimarinpoiju auttavat muita vesillä liikkujia havaitsemaan uimarin. Hätätilanteessa poijuun kiinnitetyllä pillillä voi kiinnittää huomiota. Vesitiiviissä pussissa mukana oleva puhelin ja 112 Suomi -sovellus helpottavat avun hälyttämistä.
3. Totuttele viileään veteen rauhallisesti
Kevään ja alkukesän vesi voi olla viileää. Veteen kannattaa mennä rauhallisesti ja totutella lämpötilaan vähitellen. Aluksi on hyvä uida pää pinnan yläpuolella ja varmistaa, että hengitys pysyy rauhallisena. Oma keho on paras mittari: uinti tulee lopettaa ajoissa ennen voimien ehtymistä tai kehon liiallista viilenemistä. Märkäpuku auttaa säilyttämään lämpöä ja lisää kelluttavuutta.
Avovesiuimarin muistilista on kokonaisuudessaan ladattavissa verkkosivuilta.
Tapahtumavinkit: Suomen Latu järjestää yhteistyössä Partioaitan ja Aquactionin kanssa Ulkona. Perillä. -tapahtumissa 15.5., 23.5. ja 11.6. avovesiuinnin kokeiluja ja uintivarusteisiin tutustumista. Suomen Ladun uudet avovesiuinnin ohjaajat tarjoavat Avovesiuinti tutuksi -tapahtumia jäsenyhdistyksissä ympäri Suomea kesän aikana.
Lisätiedot:
Avovesiuimarin muistilista
Uimataitoviikko 11.–17.5.2026
Ulkona. Perillä. -kiertue
Päivi Pälvimäki, avovesiuinnin vastaava, ullkoilun asiantuntija, Suomen Latu
paivi.palvimaki@suomenlatu.fi, 050 4133413
Anne Hiltunen, vesiturvallisuusasiantuntija, Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto
anne.hiltunen@suh.fi, 010 3407 333
Krista Terämaa, avovesiuinnin vastaava, hallintopäällikkö, Suomen Uimaliitto
krista.teramaa@uimaliitto.fi, 044 2389 379