Melontaeväät
Kesällä maistuvat helpot ja nopeat retkieväät, joita ei tarvitse lämmittää. Kylmälaukun avulla varmistat viileät eväät helteelläkin.
Tonnikalapatonki maistuu monelle. Tonnikalatäytteeseen tulee paketti sulatejuustoa, pari ruokalusikallista tomaattisosetta, purkki tonnikalaa ja halutessasi valkosipulia. Nappaa mukaan tuoretta leipää ja sekoita herkullinen täyte kotona valmiiksi.
Smoothie kuuluu kesään. Valmistele kotona ja pakkaa korkilliseen pulloon tai termokseen. Hyvä pohja syntyy maustamattomasta jogurtista, mansikoista ja banaanista, lisäksi tilkka omenamehua ja lusikallinen hunajaa. Jos haluat lisää makua, voit maustaa limellä, mintulla, kardemummalla tai inkiväärillä.
Lisää retkieväsvinkkejä:
suomenlatu.fi/naturkraft
Melonta on hieno harrastus, joka tarjoaa aivan uudenlaisen “sorsaperspektiivin” luonnon tarkkailuun. Hyvillä ennakkovalmisteluilla retkimelonta sopii myös koko perheen harrastukseksi.
Pienen lapsen kanssa on helpointa meloa avokanootilla, jossa lapsi istuu keskellä kanootin pohjalla aikuisten meloessa. Sieltä lapsi voi rauhassa katsella maisemia, napostella eväitä tai vaikka puuhastella omia pikku puuhia.
Retkimakuualusta kanootin pohjalla eristää vedestä hohkavan kylmyyden. Isomman lapsen kanssa melotaan joko kajakkikaksikolla tai avokanootilla, jolloin lapsi meloo edessä ja aikuinen takana.
Koululaisen tai teinin kanssa melonnan harrastamisen ja tekniikan opettelun voi aloittaa oikein hyvin yhdessä. Rauhassa lajiin tutustuen, melonnasta voikin tulla elinikäinen yhteinen harrastus. Oikein suositeltavaa on myös mennä melonnan alkeiskurssille yhdessä, jolloin oppii alusta lähtien oikean melontatekniikan ja kaluston käsittelyn.
Kunnioitus ja nöyryys luonnon voimia kohtaan on hyvä pitää aina mielessä, mutta erityisesti vesillä liikuttaessa. Melontaretkellä pienetkin olosuhteiden muutokset voivat vaikuttaa retken onnistumiseen ja turvallisuuteen. Oikea asenne, riittävät tiedot ja taidot sekä ennakointi varmistavat retken onnistumisen.
VINKIT MELONTARETKELLE
- Muista vesiturvallisuus
- Varaa eväitä käden ulottuville
- Huomioi reitin suunnittelussa lapsen ikä
- Aloita tyynellä säällä ja suojaisilla reiteillä
- Melo rantojen läheisyydessä
