Tammikuussa Suomen Latu kannustaa pulahtamaan kylmään veteen.
Talviuinti tarjoaa samalla kertaa sekä arjen extremeä että rentouttavaa mindfulnessia.
Kylmään veteen pulahtaminen on jännittävää, hengitys salpautuu ja syke nousee. Uinnin jälkeen olo on kuitenkin rentoutunut ja veri kiertää kohisten. Tämähän tekee hyvää!
Kokeneet talviuimarit sanovatkin, että vesi pyyhkii stressin pois. Kylmä vesi virkistää oloa, vähentää flunssia ja palauttaa fyysisestä rasituksesta. Untakaan ei tarvitse iltaisin odotella.
Talviuintiharrastuksen aloittaminen ei kuitenkaan ole helppoa. Suomen Latu haluaa rohkaista kaikkia löytämään kylmän veden lumon järjestämällä 11.–17.1.2021 Rakastu talviuintiin -kampanjan lukuisine tapahtumineen. Tapahtumapaikat ja ajankohdat löydät kampanjan verkkosivuilta.
