Luontovoimailua ja koordinaatiota Luolavuoren poluilla

Tule kokeilemaan treeniä metsän ehdoilla Luolavuoreen! Toiminnallista kiertoharjoittelua metsässä, lisäpainoina kiviä ja puunrunkoja ja hieman koordinaatioharjoitteita portaissa. Harjoituksen voi tehdä hyvin myös kehonpainolla. Hanskat kannattaa ottaa mukaan. 
Kokoontuminen Luolavuoren tenniskenttien P-paikalla, josta lyhyt siirtymä treenimaastoon juosten/kävellen. Tervetuloa mukaan!
Ohjaajana Jussi J.