Kokoontumispaikka: Kokoonnutaan rannassa sisätiloissa. Kävely puomin ohi rantaan ja isompaan punaiseen rakennukseen sisälle, jossa iso katettu terassi.
Ajankohta: 29.7.2026 klo 17:00 - 20:00
Järjestäjä: Avovesiuinnin ohjaaja harjoittelija Silja Vuohensilta
Tapahtuman sisältö
Avovesiuinti lajina.
Avovesiuinnin olosuhteet, varusteet ja turvallisuus.
Jännityksen käsitteleminen ja rauhoittuminen vedessä.
Ohjattu veteenmenoharjoitus, vesikasveihin tutustumista ja kelluminen harjoittelua uimarinpoijun kanssa.
Vesijuoksijoille ja rintauimareille uintiharjoitusta joko 25m tai 50m laiturilta olevan poijun ympäri ranta-alueella
Vapaauimareille ohjattu uintiharjoitus, joka sisältää suunnistus tekniikoiden harjoittelua, aaltouintitekniikoita ja rantautumisharjoituksen.
Mitä mukaan? Avovesiuinnissa käytettävä turvallisuusvaruste “uimarin poiju” on pakollinen varuste kaikilla osallistujilla, myös vesijuoksijoilla. Jos et halua hankkia tapahtumaa varten omaa poijua, kysy hyvissä ajoin ohjaajalta lainapoijua. Uimarinpoijun voi tilata esim verkkokaupasta, ne maksavat muutaman kympin. Tarvitset uimarinpoijun lisäksi myös uima-asun, mahdollisesti uimalakin ja uimalasit, vesijuoksuvyön jos käytät sitä, pyyhkeen, pefletin saunaan, lämmintä vaatetta, juotavaa ja pientä välipalaa. Märkäpuvun voit pukea myös päälle halutessasi, mutta ilmankin pärjää. Uinnin jälkeen on mahdollisuus paistaa makkaraa tms. rantaterassin tulipaikalla (voi käyttää, vaikka olisi maastopalovaroitus).
Huom! Tapahtuman sisältöä voidaan joutua mukauttamaan veden lämpötilaan ja sääolosuhteisiin.
Silja Vuohensilta