7 km polkujuoksu, Massi Ulvila
Kokoontumispaikka: Massin majan parkkialue.
Ajankohta: 24.6.2026 klo 18:00 - 19:00
Järjestäjä: Porin Latu ry
Pori Ladun polkujuoksulenkille keskiviikkona 24.6.2026 lähdetään Massin majan parkkipaikalta. Juostaan vaihtelevassa maastossa noin tunnin ja 7 km lenkki. Tarvittaessa voidaan jakaa porukkaa myös tasoryhmiin ja lenkin jälkeen voi ottaa omatoimista porrastreeniä, jos virtaa jää.
Porin Ladun yhteislenkeillä tutustutaan rennossa porukassa Porin ympäristön polkuverkostoihin. Koulutetut ohjaajat auttavat tarvittaessa juoksutekniikassa ja varustevalinnoissa. Mukaan voi tulla niin aloittelija kuin kokeneempi polkujuoksija.
Mukaan tarvitset juoksuun sopivat ja säänmukaiset varusteet. Tavallisilla juoksulenkkareilla pärjää hyvin, sillä haastavammissa maastonkohdissa hidastetaan vauhtia ja edetään turvallisuus edellä. Vahvemmin kuvioidut polkujuoksukengät tuova lisäpitoa erityisesti märässä maastossa juostessa, mutta tavallisilla juoksukengilläkin lenkillä pärjää.
Polkujuoksu on monipuolista ja luonnonläheistä liikuntaa, joka kehittää kestävyyttä, tasapainoa ja koordinaatiota. Vaihtelevat maastot tekevät juoksusta mielenkiintoista ja samalla pääset nauttimaan luonnon rauhoittavasta vaikutuksesta.
Osallistuminen ei edellytä Suomen Ladun jäsenyyttä, mutta jäsenyys on suositeltavaa. Suomen Latu on valtakunnallinen ulkoilujärjestö, joka edistää liikunnallista elämäntapaa ympäri vuoden.
Osallistujat liikkuvat lenkillä omalla vastuullaan. Mahdollisista kuntoon tai terveydentilaan liittyvistä rajoitteista on hyvä kertoa ohjaajalle ennen lenkin alkua. Lenkit etenevät ryhmän ehdoilla, eikä ketään jätetä yksin maastoon. Suosittelemme ottamaan mukaan puhelimen sekä tarvittaessa juotavaa ja pientä energiapitoista purtavaa. Rajuilmalla lenkkiä ei järjestetä.
Lisätiedot:
Eemeli Lappalainen 046 851 4010
Hanna Piisi 044 737 6791