Metsämieli-kävely, Kuusijärvi

Kaipaatko rauhaa arjen kiireeseen? Metsämieli-kävely tarjoaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä, hengähtää ja löytää uutta voimaa luonnosta. Kävelyn aikana liikumme rauhallisesti Kuusijärven monipuolisessa luonnossa ja teemme helppoja aisti-, läsnäolo- ja mielentaitoharjoituksia, jotka rentouttavat mieltä ja kehoa.

Harjoitukset pohjautuvat tutkittuun Metsämieli-menetelmään ja mindfulnessiin. Ne auttavat vähentämään stressiä, vahvistavat läsnäoloa ja tuovat hyvinvointia arkeen. Saat mukaasi konkreettisia keinoja palautumiseen ja voimavarojen lisäämiseen.

Kävely sopii kaikille, jotka haluavat kokea luonnon rauhoittavan vaikutuksen ja antaa hetken aikaa itselleen. Et tarvitse aiempaa kokemusta, vain uteliaan mielen, säänmukaisen vaatetuksen ja mukavat kengät. Kävely soveltuu kaiken kuntoisille, mutta huomioithan että osan matkasta kävelemme metsän polkuja pitkin epätasaisessakin maastossa.

Tapaamispaikkamme on Kuusijärven parkkipaikan vieressä olevan huoltorakennuksen luona.

Mukaan mahtuu maks. 15 osallistujaa, joten ilmoittauduthan ennakkoon. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Muistathan myös ilmoittaa, jos sinulle tuleekin este ilmoittautumisen jälkeen.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen 24.5. mennessä: Jenni Uusimaa, jenni.uusimaa@gmail.com