Kylmästä vedestä voimavara! Tiesitkö, että talviuinnilla on monia hyviä vaikutuksia meidän terveyteen ja hyvinvointiin? ...
20.01.2025
Kylmästä vedestä voimavara! Tiesitkö, että talviuinnilla on monia hyviä vaikutuksia meidän terveyteen ja hyvinvointiin? Ei siis ihme, että talviuimarit kokevat muun muassa 💦kylmänsietokykynsä ja mielenvirkeytensä parantuvan 💦stressin ja flunssien vähentyvän 💦unenlaadun parantuvan 💦saavansa apua erilaisiin kipuihin 💦olevansa pirteämpiä valveillaoloajan 💦palautumisen parantuvan (SL:n talviuintikysely 2021) Avannossa, yhdessä muiden kanssa ja luonnon helmassa, hoivaa saakin niin keho kuin mieli! 💦Voisiko talviuinnista tulla juuri sinulle uusi hyvinvointia tukeva harrastus tai ihana rutiini yhdessä kollegoiden kanssa?💦 Tietoa turvallisen talviuinnin aloittamisesta ja rohkaisua lajin pariin siirtymiseen voit hakea Suomen Ladun talviuinnin verkkokurssilta. Ilmoittautuminen kurssille on auki 28.2.2025 asti, mutta kurssin voi suorittaa aina maaliskuun loppuun asti. Hinta Suomen Ladun jäsenille on vain 30 euroa ja muille 60 euroa. Lisätietoa kurssista ja ilmoittautuminen: https://www.suomenlatu.fi/koulutus/ulkoilulajit/talviuinti.html HUOMIO! Talviuinti sopii monelle mutta ei aivan kaikille. Jos sairastat sydän- ja verenkiertoelimistöön liittyviä sairauksia tai muita kylmänherkkiä sairauksia tai muuten epäilet talviuinnin sopivuutta itsellesi niin keskustele aina ensin hoitavan lääkärin kanssa. Älä koskaan ui yksin! Kuva: Sampsa Sulonen/Suomen Latu #SuomenLatuLastentoiminta #suomenlatu
