Kävely yhdistää kaiken ikäisiä – ja tuo iloa arkeen! 🚶 ♂️Tällä viikolla vietetään liikunnallista seniorien teemaviikkoa...
10.03.2025
Kävely yhdistää kaiken ikäisiä – ja tuo iloa arkeen! 🚶♂️Tällä viikolla vietetään liikunnallista seniorien teemaviikkoa, eli Ikiliikkuja-viikkoa. Kävely, tuo suomalaisten suosikki ulkoilumuoto, ei ole vain ihanaa liikettä koko keholle, vaan myös loistava tilaisuus eri ikäisten yhteisiin kohtaamisiin sekä paljon muuta. Miten olisi, jos järjestäisit kävelyhetken omalle ikäihmiselle lähipiirissäsi? 🚶♀️Kävely on loistava tilaisuus vaihtaa kuulumisia, sillä ympäröivä luonto tuo keskusteluihin helposti puheenaiheita ja uusia näkökulmia. Kävely saa ajatukset kulkemaan ja sallii myös hiljaa olon yhdessä. Samalla raitis ilma, liike ja juttelukaveri virkistävät mieltä, eikä matkan tarvitse olla pitkä. 🚶♂️Kävely on hyvä tapa koululaiselle tai opiskelijalle keskittymiskyvyn palauttamiseen, työikäiselle stressistä palautumiseen ja seniorille toimintakyvyn ylläpitoon. Lasten mukanaolo puolestaan tuo yhteisiin hetkiin lisää energiaa ja iloa! Kävely – Hyötyjä jokaiselle ikäryhmälle! 👶 Lapsille: Parantaa motorisia taitoja, tukee kasvua ja kehitystä. 🧑💻 Aikuisille: Lievittää stressiä, parantaa kuntoa ja auttaa painonhallinnassa. 👵 Ikäihmisille: Ylläpitää liikkuvuutta, tasapainoa ja vähentää kaatumisriskiä. Lähdetäänkö yhdessä kävelylle? #IkiliikkujaViikko #LisääVoimaaVuosiin
