Huomenna lauantaina 24.2.2024 vietetään Kansallista Hiihtopäivää, jolloin on oiva tilaisuus suunnata ulos nauttimaan ja ...
23.02.2024
Huomenna lauantaina 24.2.2024 vietetään Kansallista Hiihtopäivää, jolloin on oiva tilaisuus suunnata ulos nauttimaan ja juhlistaa hiihtokulttuuriamme! ☀️ ⛷️ Hiihtäminen on koko kehoa harjoittava laji, joka kehittää ja ylläpitää niin kestävyyskuntoa, lihasvoimaa kuin tasapainoakin. Lisäksi hiihtäminen on nivelystävällistä, ja ladulla kehon kuormitusta on helppo säädellä itselle sopivaksi. Siksipä se soveltuu meille kaikille iästä riippumatta! Mikäli kuitenkin pitkä tauko hiihtämisestä tai haasteet tasapainon kanssa nostavat kynnystä laittaa sukset jalkaan, tai erilaiset tuki- ja liikuntaelimistön vaivat – kuten olkapää- tai selkäkipu – rajoittavat hiihtoharrastustasi, tällöin fysioterapiasta voi olla hyötyä. Varaa meiltä aika yksilölliseen fysioterapiaan tai nappaa Youtube-kanavaltamme muutama vinkki harjoitteluun, niin suksesi liukuvat entistä kevyemmin! Kansallisesta Hiihtopäivästä voit lukea lisää @suomenlatu Facebook-tapahtumasta: https://www.facebook.com/events/1709309852910849 #KansallinenHiihtopäivä #Fysioterapia #LapinSeniorikuntoutus
