🤍Tänään vietetään Maailman mielenterveyspäivää. 💚Mielenterveys on ihmisoikeus ja siitä huolehtimisesta tulisi kohdel...
10.10.2023
🤍Tänään vietetään Maailman mielenterveyspäivää. 💚Mielenterveys on ihmisoikeus ja siitä huolehtimisesta tulisi kohdella tasavertaisesti fyysisen terveyden kanssa. Mielenterveyden haasteita kohtaavat kaikki ja niiden ennaltaehkäisyyn on panostettava. Liikunta ja perheen yhdessä vietetty aikavoivat olla yksi keino tukea mielenterveyttä. 🤍Liikkuminen yhdessä tuo hyvää mieltä. Liikunta muun muassa virkistää aivotoimintaan ja ajattelua, tukee sosiaalisia suhteita, vahvistaa arjen toimintakykyä, vähentää stressiä ja jännittyneisyyttä. 💚Liikkuva perhe ohjelman mukaan perheliikunta on liikuntaa, jota koko perhe ja lähipiiri - lapset taaperoista teineihin, vanhemmat, isovanhemmat, kummit ja ystävät – voivat harrastaa yhdessä. Tänään maailman mielenterveyspäivänä lähtekää yhdessä liikkeelle ja laajentakaa omaa lähipiiriänne. ❤️Kenen kanssa voisitte liikkua yhdessä tuoden hyvää mieltä itsellenne ja toisille? #maailmanmielenterveyspäivä #mieli #liikkuvaperhe #mentalhealth
