🗞 Uusimmassa Suomen Ladun Latu ja Polku -jäsenlehdessä kerrotaan 1️⃣0️⃣ vinkkiä pimeän ajan ulkoiluun. ✨🔦Yhteinen ...
29.11.2023
🗞 Uusimmassa Suomen Ladun Latu ja Polku -jäsenlehdessä kerrotaan 1️⃣0️⃣ vinkkiä pimeän ajan ulkoiluun. ✨🔦Yhteinen ulkoilu on oiva keino lievittää kaamosväsymystä. Perheen yhteinen aika on arvokasta ja ulkoilu tarjoaa siihen yhden mahdollisuuden. Kaikenlainen liikkuminen on hyvästä. Kannattaa panostaa arkiaktiivisuuteen ja muutaman kerran viikossa kehoa rasittavampaan liikuntaan. Ulkoilemalla yhdessä, myös hämärän aikaan, saadaan kaikkien päivään lisää askelia, raitista ilmaa ja hyvinvointia. Lyhytkin vierailu luonnossa auttaa irtautumaan arjesta ja palauttaa stressistä sekä virkistää mieltä, kirjoittavat Suomen Ladun ulkoilun asiantuntija Virpi Jussila ja perheliikunnan asiantuntija Satu-Maria Ruotsalainen Liikkuva perhe -ohjelmasta. Artikkeli luettavissa myös 👉 https://www.liikkuvaperhe.fi/fi/liikkuva-perhe/liikkuva-perhe/ajankohtaista/10-vinkkia-pimean-ajan-ulkoiluun.html, linkki myös biossa. Yhteistyössä @suomenlatulastentoiminta ja @liikkuvaperhe. Kuva: Sampsa Sulonen #suomenlatu #liikkuvaperhe #kokoperheenhämärähommat #pimeänajanulkoilu
