Uutiset

💝Ensi viikonloppuna vietetään äitienpäivää.
💝 Nyt on hyvä aika tarjota äidille luonto-spa elämys tai ainakin lahjakortti luonto-spahan ellei lumitilanne vielä anna mahdollisuuksia spa elämystä toteuttaa.
💝Luonto-spa – ideoita äidille
1️⃣ Luonnon tuoksuterapia
Kerätkää yhdessä hyvän tuoksuisia kasveja (esim. mäntyneulasia, yrttejä jos saatavilla, kukkia), ja tehkää niistä pieni tuoksupussi tai tuoksuhetki, jossa lapsi voi esitellä tuoksuja yksi kerrallaan ja kysyä: "Miltä tämä tuoksuu?"
2️⃣ Minihieronta
Käsien tai hartioiden hieronta (esimerkiksi hanskat kädessä, jos ulkona on viileää) sileällä kivellä, puun oksalla tai vaikka kävyllä.
3️⃣ Luontoääni-rentoutus
Käykää makuulle tai istumaan ja sulkekaa silmät hetkeksi. Lapsi voi toimia "ohjaajana" ja sanoa: "Nyt kuunnellaan... kuuleeko lintuja? Tuulta? Lehtien kahinaa?" Tämä on rauhoittava ja yhteinen mindfulness-hetki.
4️⃣ Luontojalanhoito säiden salliessa
Riisutaan kengät hetkeksi ja kävellään paljain jaloin pehmeällä nurmella tai sammalikossa (jos sää sallii). Lapsi voi auttaa "jalkakylvyssä" – esim. pyyhkimällä jalat kostealla liinalla.
5️⃣ Luonnonkorut ja koristeet
Kerätkää yhdessä luonnonmateriaaleja ja lapsi voi "koristella" äidin – esimerkiksi laittaa kukkia hiuksiin, tehdä pienen seppeleen tai koristeen ranteeseen heinistä tai kukista.
6️⃣ Luontojooga
Lapsi voi vetää pari hauskaa kevyttä venyttelyä tai joogaliikettä – esim. "puu", "perhonen", "aurinkotervehdys" – joita tehdään yhdessä rauhassa.
7️⃣ Yhteinen mehu- ja eväshetki
Lämmin juoma joogan päätteeksi kruunaa spa hetken
💝Näistä voi valita muutaman, tehdä koko paketin tai keksiä yhdessä lisää – tärkeintä on rauhallinen, lämmin yhdessäolo.
💝Muistattehan myös Metsämieli perhekävelyn vinkit isompien lasten kanssa: https://www.suomenlatu.fi/ohjaajille/luontohyvinvointi.html
Vinkit tarjosi Suomen Latu lastentoiminta 💚