Uutiset

🍂Arkiliikunta muodostaa pääosan viikoittaisesta liikkumisestamme. Tauotan istumista, kävelen portaat, heittäydyn lapsen kanssa painimaan ja ulkoilen. Siinä tyypillistä lapsiperheen aikuisen arkiliikuntaa, jota ei edes liikunnaksi aina käsitä. Lapsi juoksee ja hyppii siirtymätilanteissa, heittää kiveä (koska se vaan on kivaa), leikkii hippaa, kiipeilee puussa ja ulkoilee kaverin kanssa. Tutkimusten mukaan näistä arjen pienistä mutta useasti ja säännöllisesti toistuvista pyrähd...yksistä koostuu valtaosa niin lasten, nuorten kuin aikuistenkin liikunta-aktiivisuudesta. Artikkelin ovat kirjoittaneet tutkijatohtori Donna Niemistö ja yliopistonlehtori Arto Laukkanen, Jyväskylän yliopiston, Liikuntatieteellisestä tiedekunnasta. 🔗 https://www.liikkuvaperhe.fi/…/arkiseikkailusta-kiittaa-sek… #arkiseikkailu #arkiliikunta #yhdessäliikkeelle #liikkuvaperhe #familjenirörelse #familiesonthemove #perheliikunta