Uutiset

Image

☀️Liikkuva perhe kesävinkki 12/12 🫶M a a d o t t u m i n e n ”a k k u j e n l a t a a m i n e n” Kesä on ihanaa j...

08.08.2023

☀️Liikkuva perhe kesävinkki 12/12 🫶M a a d o t t u m i n e n ”a k k u j e n l a t a a m i n e n” Kesä on ihanaa ja aktiivista aikaa, jolloin halutaan hyödyntää täysillä valoisuus ja lämpimät säät. Fyysisen aktiivisuuden lisäksi kehon rentouttaminen on tärkeää ja kenties ennen arjen koittamista on tarpeen ladata akkuja. Maadottuminen on oiva keino tähän. Kokeilkaa esimerkiksi: 👣 olla paljain jaloin eri pinnoilla: nurmikolla, hiekkarannalla, pikku kivien päällä 💦 kesäsateessa juokseminen ja lätäkössä seisominen 🌳 nojata puuhun tai istu kannolla ☁️ maata selällä taivasta tuijotellen pehmeällä sammaleella 💚Huomatkaa kuinka levottomuus ja huolet häviävät, kun lisäätte luontokosketusta päiväänne. Muistakaa hyödyntää luontokosketusta myös 🍁syksyn aikana! Kuva: Satu-Maria Ruotsalainen #liikkuvaperhe #familjenirörelse #kesävinkki #maadottuminen #akkujenlataaminen