▫️ @ukkinstituutti on julkaissut LIIKU KAIKEN IKÄISENÄ -esitteen Liikkumisen suositukset kiteyttävät terveyden kannalt...
02.04.2024
▫️ @ukkinstituutti on julkaissut LIIKU KAIKEN IKÄISENÄ -esitteen Liikkumisen suositukset kiteyttävät terveyden kannalta tarvittavan viikoittaisen liikkumisen määrän. Liikkumisen tarve vaihtelee iän mukaan ja siksi liikkumisen suosituksia löytyy eri ikäryhmille. Uuteen esitteeseen on koottu tiiviisti 🔵 alle kouluikäisten 🔵 7−17-vuotiaiden 🔵 18–64-vuotiaiden ja 🔵 yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositukset. Esitteen sisäaukeamalla esitellään suositusten eri osa-alueet. Takakannessa kerrotaan liikkumisen hyödyistä ja annetaan vinkkejä liikkumiseen. Esite on ladattavissa maksutta ja tilattavissa maksullisena painotuotteena. Esitteen sisältö on myös purettu diasettiin. Esitysmateriaali on ladattavissa maksutta pdf-tiedostona. Tutustu ja ota käyttöön: https://ukkinstituutti.fi/aineistot/liiku-kaiken-ikaisena-esitysmateriaali/ #liikuntasuositus
