Tuoliton toimisto

21.03.2014|Ulkoile

Tuoliton toimisto -koulutus on käytännönläheinen koulutus, jossa toteutetaan muun muassa ryhtitesti ja kävelykokous.

Toimistotyöntekijän päivä koostuu usein omalla työpisteellä, palavereissa ja lounaalla istumisesta. Istumisen haitat terveydellemme tunnetaan ja tunnustetaan nykyään yleisesti. Istumisen vähentäminen on yksi keskeisimmistä tavoitteista terveyden edistämisessä. Liikuntasuositustenkaan täyttäminen ei riitä edistämään terveyttä, jos arkiaktiivisuutemme on vähäistä.

Tuoliton toimisto -koulutuksessa herätellään osallistujia ymmärtämään istumisen vähentämisen tärkeys oman terveyden ja työhyvinvoinnin kannalta. Koulutuksen tärkein anti on kuitenkin käytännön vinkit istumisen vähentämiseksi. Käymme läpi hyvää ryhtiä ja sen merkitystä seisomiseen sekä kävelykokousten valmistelua ja ohjaamista.

Katso lisätietoja ja ilmoittaudu mukaan Helsingissä 28.5. järjestettävään koulutukseen.