Sydänviikko alkaa tänään sunnuntaina

26.09.2020|Ulkoile

Sydänviikko kannustaa ihmisiä retkelle luontoon liikkumaan ja voimaan hyvin sydänterveyttä edistäen.

Perinteikästä Sydänviikkoa vietetään retkeillen 27.9.-4.10.2020. Sydänviikolle ajoittuu nyt myös 29.9. vietettävä Maailman sydänpäivä.

Sydänviikko kannustaa ihmisiä retkelle luontoon liikkumaan ja voimaan hyvin sydänterveyttä edistäen. Luontoon voi lähteä itsenäisesti tai vaikkapa oman perheen kanssa, pyörällä tai jalan. Mindfulness-vinkeillä voi johdattaa mielen lähelle luontoa ja löytää hetken rentoutumiseen.

Kampanjasivuilta löytyy vinkkejä niin luonnossa liikkumiseen kuin luonnonantimien hyödyntämiseen.

Sydänviikkoa vietetään yhteistyössä Suomen Ladun ja sen jäsenyhdistysten kanssa.

sydan.fi/sydanviikko