Parasta juuri nyt: Sauvakävely

06.06.2012|Ulkoile

Latu & Polku ilmestyy tänään. Meidän mielestämme parasta juuri nyt on sauvakävely. Oikealla tekniikalla.

Saturaation, kyllästyminen. Se selittänee, ettei takavuosien suosikkilaji, sauvakävely ole pitkään aikaan näkynyt mediassa.

Sauvakävely ei ole kuitenkaan kadonnut minnekään. Säännöllisesti, vähintään kerran viikossa sauvakävelee noin puoli miljoona suomalaista. Se on paljon se. Taidamme olla sauvakävelykansaa.

Muista oikea tekniikka

Oikeasta tekniikasta tehoa sauvakävelyyn. Kävelytätkö sauvoja? Ilman oikeaa tekniikkaa sauvakävelystä ei ole hyötyä.

Tässä lyhyt kertaus: Käsiliike kuin kävelyssä, kädet lähes suorina, ei koukistusliikettä kyynärpäässä, edessä sauva pidetään navan alapuolella, sauvatyöntö kohdistuu vartalolinjan taakse, keskivartalo pidetään tiukkana, rintarangassa kiertoliike. Kaiken kruunaa pitkä askel.

Katso lisätietoa oikeasta tekniikasta: www.suomenlatu.fi/sauvakavely