Maastopyöräily

Apua suunnitteluun ja ohjaukseen

• Askelmerkkejä ohjaamiseen -opas
• Ohjaaminen maastossa
• Ideoita maastopyöräilytoimintaan
• Maastopyöräilijän varusteet
• Maastopyöräilyä ryhmässä ja tapahtuman kuvaus
• Maastopyöräily tutuksi -tapahtuman järjestäminen
• Maastopyöräilyohjaajan tarkistuslista
• Maastopyöräilijän käsimerkit
• Riskikartoitus
• Turvallisuussuunnitelma
• Vinkkejä MTB-toiminnan aloittamiseen

Harjoitusvinkkejä ohjauskerroille

• Ideoita harjoituksiin
• Alamäkitekniikka
• Ajolinjan valinta
• Esteen ylittäminen
• Jarruttaminen
• Katse ajaessa
• Käännösten harjoitteleminen
• Lankun tai pitkospuiden päällä ajo
• Tekniikkarata
• Valmiusasento
• Yhdellä kädellä ajo
• Ylämäkitekniikka

Mistä kaipaisit vinkkejä näiden lisäksi? 

Laita sähköpostia Suomen Ladun maastopyöräilyn lajivastaavalle: sini.savolainen@suomenlatu.fi.