Maastopyöräily

Apua olosuhdetyöhön

• Maastopyöräreitin perustaminen -opas lähteet ja kokonaisuus myös täältä
• Maastopyöräilyetiketti

Apua suunnitteluun ja ohjaukseen

• Maastopyöräilyohjaajan käsikirja 
• Askelmerkkejä ohjaamiseen -opas
• Ohjaaminen maastossa
• Ideoita maastopyöräilytoimintaan
• Maastopyöräilijän varusteet
• Maastopyöräilyä ryhmässä ja tapahtuman kuvaus
• Maastopyöräily tutuksi -tapahtuman järjestäminen
• Maastopyöräilyohjaajan tarkistuslista
• Maastopyöräilijän käsimerkit
• Riskikartoitus ja turvallisuussuunnitelma
• Vinkkejä MTB-toiminnan aloittamiseen
• Maastopyöräilyä perheen kanssa

Harjoitusvinkkejä ohjauskerroille

• Ideoita harjoituksiin
• Alamäkitekniikka
• Ajolinjan valinta
• Esteen ylittäminen
• Jarruttaminen
• Katse ajaessa
• Käännösten harjoitteleminen
• Lankun tai pitkospuiden päällä ajo
• Tekniikkarata
• Valmiusasento
• Yhdellä kädellä ajo
• Ylämäkitekniikka

Mistä kaipaisit vinkkejä näiden lisäksi? 
Laita sähköpostia maastopyoraily@suomenlatu.fi. 

Motoriikka Miikkan opetusmateriaalia ohjaajille

MTB-ohjaajien Vierumäen koulutuspäivän 31.10.2020 satoa