Kouluttaudu

Talviuinnin verkkokurssi

Talviuintikurssin voi suorittaa kokonaan verkossa. Kurssin suoritettuasi sinulla on jäätävän hyvät eväät talviuinnin harrastamiseen, lajiohjaukseen sekä tapahtumien järjestämiseen. Kurssi vaatii opiskelijalta noin 22 tunnin omaa työpanosta. Kurssilla käytetään Campwire -verkkoalustaa. Kurssi on suoritettu, kun kurssin lopputehtävä on palautettu ja suoritettu hyväksyttävästi. Lopputehtävä sisältää neljä kysymystä sekä käytännön tehtävän talviuinnin ohjaajana tai ohjattavana.

Verkkokurssi on Suomen Ladun jäsenille maksuton, muille hinta on 50 €. 

Talviuinnin verkkokurssi 1.9.-30.11.2022

Ilmoittaudu syksyn verkkokurssille täällä!

Kurssin sisältö:

  • talviuinnin turvallinen ohjaaminen
  • vinkit ensikertalaiselle lämmittelyyn, varusteisiin ja ohjaamiseen
  • kylmän veden vaikutukset ja sopeutuminen kylmään
  • talviuinnin riskit ja turvallisuus

Talviuinnin verkkokurssin jälkeen osaat

  • opastaa ensikertalaisia lajin pariin
  • kertoa lajin terveysvaikutuksista
  • suunnitella ja toteuttaa turvallista talviuintitoimintaa

Kurssi vastaa laajuudeltaan 0,5 opintopistettä. Opintopisteiden määrittely on tehty yhteistyössä OK Siviksen kanssa. 

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä hanna.okkonen@suomenlatu.fi.

Tervetuloa syventymään lajiin! 

Talviuinti tutuksi -kurssit (3 h)

Suomen Ladun jäsenyhdistykset järjestävät Talviuinti tutuksi -kursseja tai -iltoja. Infon aikana kerrotaan talviuinnin monipuolisista terveysvaikutuksista sekä tutkimustuloksista ja annetaan vinkkejä aloittelijoille sekä harrastajille. Käytännössä ensikertalaiset pääsevät turvallisesti ja ohjatusti kylmään veteen. Uimapuku ja pyyhe mukaan.

Terveyttä talviuinnista -luentomateriaali