Kouluttaudu

Suomen sauvakävelykausi on vilkas vuoden ympäri. Suomen Latu järjestää niin tekniikkakursseja kuin ohjaajakoulutuksia sekä tapahtumia, joista saat lisätietoa Koulutukset- ja Tapahtumat-sivuilta.

Sauvakävelyn ohjaajakurssi (8 x 45 min, 1 op)

27.05.2017 Helsinki, ilmoittautuminen päättyy 1.5.17

Koulutus on tarkoitettu sauvakävelyä jo pidempään harrastaneille, jotka haluavat vetää sauvakävelyryhmiä sekä päivittää oman lajitekniikan. Kurssilla ollaan paljon ulkona, varaustautuminen sään mukaisesti. Omat sauvat mukaan. 

Kurssin jälkeen osaat

  • ohjata sauvakävelyryhmiä
  • opettaa sauvakävelytekniikkaa
  • suunnitella eri tasoisille sopivia harjoituksia
  • kertoa sauvakävelyvarusteiden ominaisuuksia
  • tehdä videoanalyysin sauvakävelytekniikasta

Kurssilla saat myös ideoita sauvakävelytoiminnan toteuttamiseen omalla paikkakunnallasi. 

Klikkaamaalla päivämäärää pääset ilmoittautumaan kurssille. Kurssin hinta Suomen Ladun jäsenille 95 €, muut 125 €. Hintaan sisältyy opetus, opetusmateriaali sekä päiväkahvit. Omat eväät mukaan. Jäsenyhdistys voi myös lähettää aktiivisen jäsenen kurssille, jolloin se on ilmainen. 

Sauvakävelyohjaajan jatkokurssi (8 x 45 min, 1 op)

28.5.2017 Helsinki, ilmoittautuminen päättyy. 1.5.17

Kauan odotettu ja toivottu sauvakävelyohjaajan jatkokurssi toteutuu keväällä 2017! Kurssi on tarkoitettu sauvakävelyn ohjaajakurssin käyneille, jotka jo ovat ohjanneet ryhmiä. 

Päivän aikana

  • saat uusia ideoita sauvakävelytoimintaan
  • verkostoidut muiden ohjaajien kanssa

Kurssin jälkeen osaat

  • hyödyntää sauvakävelyn ja luonnossa liikkumisen tuomia terveysvaikutuksia ohjaamisessa
  • toteuttaa lajia ohjelmapalvelutuotteena
  • tehdä sauvakävelyn harjoitusohjelmia esim. kuntohiihtäjälle

Klikkaamaalla päivämäärää pääset ilmoittautumaan kurssille. Kurssin hinta Suomen Ladun jäsenille 95 €, muut 125 €. Hintaan sisältyy opetus, opetusmateriaali sekä päiväkahvit. Omat eväät mukaan. Jäsenyhdistys voi myös lähettää aktiivisen jäsenen kurssille, jolloin se on ilmainen.

Sauvakävelyn tekniikkakurssi (3 h)

Puolitoista miljoonaa suomalaista sauvakävelee, mutta kuinka tehokkaasti? Pysyvätkö sinun hartiasi rentoina ja saatko myös rintarangan liikkumaan? Onko sauvan taakse työntö niin voimakas, että sauva menee vartalolinjasi taakse? Tule oppimaan uusin, tehokkain ja terveellisin tapa sauvakävellä.

Sauvakävelyn tekniikkakurssi (1,5 h)

Oikeaoppinen sauvakävelytekniikka parantaa rankaa tukevien lihasten toimintaa, lisää rintarangan liikkuvuutta ja vähentää niska- ja hartiakipuja. Sauvakävely on tehokas liikuntamuoto myös kehon rasvanpoistoon. Tule sauvakävelykurssille oppimaan uusin, tehokkain ja terveellisin tapa sauvakävellä.

Voit tilata sauvakävelyn ohjaaja- tai tekniikkakurssin ottamalla yhteyttä hanna.okkonen@suomenlatu.fi.

Lataa tästä sauvakävelyn tekniikkakurssin PP-esitys.