Kouluttaudu
Suomen sauvakävelykausi on vilkas vuoden ympäri. Suomen Latu järjestää niin tekniikkakursseja kuin ohjaajakoulutuksia sekä tapahtumia, joista saat lisätietoa Koulutukset- ja Tapahtumat-sivuilta.
Sauvakävelyn ohjaajakurssi (8 h)
HUOM! Elokuun kurssi on valitettavasti jouduttu perumaan.
Koulutus on tarkoitettu sauvakävelyä jo pidempään harrastaneille, jotka haluavat ohjata sauvakävelyryhmiä.
Kurssin jälkeen osaat
- ohjata sauvakävelyryhmiä
- opettaa sauvakävelytekniikkaa
- suunnitella eri tasoisille sopivia harjoituksia
- kertoa sauvakävelyvarusteiden ominaisuuksia
Kurssilla saat myös ideoita sauvakävelytoiminnan toteuttamiseen omalla paikkakunnallasi.
Kurssin hinta Suomen Ladun jäsenille 95 €, muut 130 €. Hintaan sisältyy opetus, opetusmateriaali sekä päiväkahvit. Omat eväät ja kävelysauvat mukaan. Kurssilla ollaan paljon ulkona, joten varustaudu sään mukaisesti. Jäsenyhdistys voi myös lähettää aktiivisen jäsenen kurssille, jolloin se on ilmainen.
Järjestämme ohjaajakursseja kiinnostuksen mukaan. Ilmoita kiinnostuksestasi käydä kurssi tällä lomakkeella. Kun saamme riittävän määrä kiinnostuneita, järjestämme kurssin.
Sauvakävelyn tekniikkakurssi (3 h)
Järjestämme koulutuksia kiinnostuksen mukaan. Ilmoita kiinnostuksestasi käydä kurssi tällä lomakkeella. Kun saamme riittävän määrä kiinnostuneita järjestämme kurssin.
Puolitoista miljoonaa suomalaista sauvakävelee, mutta kuinka tehokkaasti? Pysyvätkö sinun hartiasi rentoina ja saatko myös rintarangan liikkumaan? Onko sauvan taakse työntö niin voimakas, että sauva menee vartalolinjasi taakse?
Oikeaoppinen sauvakävelytekniikka parantaa rankaa tukevien lihasten toimintaa, lisää rintarangan liikkuvuutta ja vähentää niska- ja hartiakipuja. Sauvakävely on tehokas liikuntamuoto myös kehon rasvanpoistoon. Tule sauvakävelykurssille oppimaan uusin, tehokkain ja terveellisin tapa sauvakävellä.
Voit tilata sauvakävelyn ohjaaja- tai tekniikkakurssin ottamalla yhteyttä lajivastaavaan hanna.okkonen@suomenlatu.fi.