Sauvakävely on oikealla tekniikalla tehokasta kuntoilua. Aloittaminen on helppoa ja edullista: tarvitaan vain kävelysauvat ja mukavat kengät. Harrastamaan voi lähteä suoraan kotiovelta, kaikkina vuodenaikoina, omasta kunnosta riippumatta. Laji sopii niin kestävyysharjoitteluksi kuin tueksi painonhallintaan. Harjoittelu tehostuu maastoa vaihtelemalla, tempoa nopeuttamalla ja teholiikkeitä käyttämällä.
Välineet ja varusteet
Sauvakävelytekniikka
Ideoita sauvakävelyyn
Sauvakävelytapahtumat
Kouluttaudu ohjaajaksi
Sauvakävelyn historia
Kansainvälinen sauvakävelyn neuvosto