Voimailua luonnossa

Kuuntele hyvä juttu kahvakuulailusta 

Voimailua luonnossa -treenit: 

Voimailu luonnossa sisältää monipuolista voimaharjoittelua ulkona: kahvakuulaa, kuntopalloja, porrastreeniä, sauvarinnettä, kehonpainoharjoittelua. Pääosin alkukesä harjoitellaan kahvakuulapainotteisesti. (Harjoituksessa käytettävät välineet kuuluvat treerimaksuun, eli et tarvitse tuoda mitään mukanasi. Toki oman kuulan voi aina tuoda.)

Tule kokeilemaan ja ota vaikka vakioviikkotreeniksesi - tämä on monipuolista ja mukavaa yhdessä. Vain säännöllisesti harjoitellessa kehittyy. Voimaharjoittelua luonnonhelmassa järjestetään koko kesän läpi, harjoitusajat saattavat olla joka kuukaudella erit (mutta kuun ajan sama aika), jotta mahdollisimman moni pääsee kokeilemaan. 

Ohjattujen treenien hinta on 10e / 8e Suomen Ladun jäsenille.

Touko-kesäkuun treenit, tiistai-iltaisin:

Voimaharjoittelua luonnossa-treeni, ti 14.5.2019 klo 17:30-18:30
Ilmoittaudu treeniin

Voimaharjoittelua luonnossa-treeni, ti 21.5.2019 klo 17:30-18:30
Ilmoittaudu treeniin

Voimaharjoittelua luonnossa-treeni, ti 28.5.2019 klo 17:30-18:30
Ilmoittaudu treeniin

Voimaharjoittelua luonnossa-treeni, ti 4.6.2019 klo 17:30-18:30
Ilmoittaudu treeniin

Voimaharjoittelua luonnossa-treeni, ti 11.6.2019 klo 17:30-18:30
Ilmoittaudu treeniin

Kävisikö jokin muu treeniaika, arkiaamuna ja/tai -iltana, (toivomuksia voi esittää paloheina@suomenlatu.fi)