Talvipyöräily tutuksi -kurssi

Pyöräilyn suosio, lauhat talvet ja fillareiden tekninen kehitys ovat tuoneet ympärivuotisen pyöräilyn yhä useamman ulottuville. Mutta millaisella pyörällä pärjää talvella, maastossa tai työmatkalla? Entä miten ajan turvallisesti lumella ja liukkaalla jäällä?

Suomen Latu Oittaa järjestää tammi-helmikuussa 2020 talvipyöräilykursseja sunnuntaisin: 12.1. 19.1. ja 16.2.

Aikuisille suunnatussa tapahtumassa tutustutaan talvipyöräilyyn, erilaisiin maastopyöriin ja talvella tarvittaviin varusteisiin. Lyhyen teorian jälkeen siirrytään tekniikkaradalle harjoittelemaan liukkaalla ajamista, jarruttamista, väistämistä ja kaatumista. Lopuksi tehdään retki Oittaan uudelle talviylläpidettävälle maastopyöräradalle.

Kurssin ohjaajina toimivat Suomen Ladun koulutetut pyöräilynohjaajat. 

Osallistuminen omalla tai vuokrapyörällä.

OHJELMA

Talvipyöräily (olosuhteet, välineet ja varusteet)
Keskustelua pyöräilynohjaajan johdatuksella talvipyöräilystä.

  • Erilaiset maastopyörät: XC, FAT, eBike
  • varustautuminen ja suojautuminen
  • Vinkkejä työmatkapyöräilyyn

Ajotekniikat liukkaalla (tekniikkarata)

  • Lumella ja jäällä ajaminen
  • Ohjaaminen, jarruttaminen, väistäminen ja kaatuminen
  • Sääolosuhteista riippuen käymme ajamassa Bodominjärven jäällä

Maastoajoa (Oittaa Mtb rata)

  • Ajoharjoittelua talviylläpidettävällä maastopyöräradalla

Soveltuvuus
Sopii erityisesti pyöräilyn ystäville, työmatka- ja maantiepyöräilijöille, jotka haluavat kokeilla maastoajoa ja monipuolistaa pyöräilyään, tähtäimessä ympärivuotinen pyöräily. Sopii myös reipashenkisille ulkoilijoille ja kuntoilijoille. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta maastopyöräilystä.

Toteutuspaikka
Suomen Latu Oittaa välinevuokraamo, Kunnarlantie 33-39, 02740 Espoo.
Sijaitsemme samassa rakennuksessa ravintolan kanssa.

Hinta
30€: Osallistumismaksu
25€: Suomen Ladun jäsenet
20€: Vuokrapyörä, sisältää kypärän.
Sisältää ohjauksen sekä retkiluistimien, monojen, jääpiikkien ja kypärän vuokran.

Ilmoittaudu kurssille linkin kautta (avautuu 9.12.)
Sunnuntai 12.1. klo 9-12. | Ilmoittaudu viimeistään 9.1.
Sunnuntai 19.1. klo 9-12. | Ilmoittaudu viimeistään 16.1.
Sunnuntai 16.2. klo 9-12. | Ilmoittaudu viimeistään 13.2

Kurssille valmistautuminen
Pukeutuminen säänmukaisiin pyöräily-/ulkoiluvaatteisiin. Suosi kerrospukeutumista, suojaavia ja hengittäviä materiaaleja.  Suojaa etenkin pää, kädet ja jalat sekä alaselkä (Pyöräillessä tulee kuuma, talvellakin, ja yleisin virhe on ylipukeutuminen). Jalkaan pyöräilykengät tai varrelliset ulkoilukengät, talvilenkkarit. Ota mukaan pieni reppu, sinne juomista, ja lisäenergiaa(jos tarvitset), vaihtopaita, puhelin(suojaa se tarvittessa kylmältä/vedeltä) ja muuta mitä tunnet tarvitsevasi.

Huom! Tulethan paikalle hyvissä ajoin niin, että olet valmis kurssin alkaessa.

Vakuutukset
Osallistujia suositellaan vakuuttamaan itsensä. Tapahtumaan osallistujat ovat tapaturmavakuutettuja Suomen Ladun toimesta. Suomen Ladulla on järjestäjän vastuuvakuutus.

Peruutusehdot
Kurssi toteutetaan sääoloista riippumatta, poislukien yli 15 asteen pakkanen, rankkasade tai myrsky. Kurssille mahtuu 10 henkilöä ja se toteutuu viidellä osallistujalla. Mahdollisista muutoksista/peruutuksista ilmoitamme henkilökohtaisesti.

Lisätietoja
Suomen Latu Oittaa: 050 466 7190 | oittaa@suomenlatu.fi