Aikuisten hiihtokoulut Oittaalla

Espoon Oittaan aikuisten hiihtokurssit talvelle 2019. Kurssien sisällöt on suunnitellut hiihtovalmentaja Laura Liikanen. Omien hiihtovälineiden puuttuessa, hiihtokouluihin on mahdollista vuokrata suksipaketit Hiihtopalveluiden kautta.

Valitse omasi ja tule kurssille mukaan!

Peruskurssi, hiihtotapa perinteinen, 60 min / 20€

Harjoittelemme kurssilla perinteistä hiihtoa. Perehdymme vuorohiihtoon ja tasatyöntöön. Kurssilla harjoittelemme tasamaalla. Kurssi sopii myös aloittelijoille.

Aikuisten hiihtokoulu peruskurssi, hiihtotapa perinteinen su 13.1.2019 klo 11:00-12:00
Ilmoittaudu kurssille

Aikuisten hiihtokoulu peruskurssi, hiihtotapa perinteinen ma 21.1.2019 klo 17:30-18:30
Ilmoittaudu kurssille

Aikuisten hiihtokoulu peruskurssi, hiihtotapa perinteinen ti 12.2.2019 klo 17:00-18:00
Ilmoittaudu kurssille

Peruskurssi, hiihtotapa luistelu, 60 min / 20 €

Harjoittelemme kurssilla luisteluhiihdon perusteita. Perehdymme luistelun perustekniikkaan eli kuokkaan. Harjoittelemme kehon oikeaa asentoa luisteluhiihdossa. Kurssilla harjoittelemme tasamaalla. Kurssi sopii myös aloittelijoille.

Aikuisten hiihtokoulu peruskurssi, luisteluhiihto su 13.1.2019 klo 12:15-13:15
Ilmoittaudu kurssille 

Aikuisten hiihtokoulu peruskurssi, luisteluhiihto su 20.1.2019 klo 11:00-12:00
Ilmoittaudu kurssille

Aikuisten hiihtokoulu peruskurssi, luisteluhiihto ma 21.1.2019 klo 18:45-19:45
Ilmoittaudu kurssille

Aikuisten hiihtokoulu peruskurssi, luisteluhiihto to 31.1.2019 klo 17:00-18:00
Ilmoittaudu kurssille

Jatkokurssi, hiihtotapa perinteinen, 90 min / 25€

Kertaamme vuorohiihtoa ja tasatyöntöä. Harjoittelemme yksipotkuista tasatyöntöä. Kurssilla käydään harjoittelemassa myös ylä- ja alamäen tekniikoita perinteisellä hiihtotavalla.

Aikuisten hiihtokoulu jatkokurssi, hiihtotapa perinteinen su 27.1.2019 klo 12:15-13:45
Ilmoittaudu kurssille

Aikuisten hiihtokoulu jatkokurssi, hiihtotapa perinteinen ti 12.2.2019 klo 18:15-19:45
Ilmoittaudu kurssille 

Aikuisten hiihtokoulu jatkokurssi, hiihtotapa perinteinen ti 26.2.2019 klo 17:00-18:30
Ilmoittaudu kurssille

Jatkokurssi, hiihtotapa luistelu, 90 min / 25€

Kertaamme perusluistelun ja harjoittelemme mogrenin ja wassbergin perusteet. Kurssilla käydään harjoittelemassa myös ylä- ja alamäen luisteluhiihdon tekniikoita.

Aikuisten hiihtokoulu jatkokurssi, luisteluhiihto to 31.1.2019 klo 18:15-19:45
Ilmoittaudu kurssille

Aikuisten hiihtokoulu jatkokurssi, luisteluhiihto su 10.2.2019 klo 11:00-12:30
Ilmoittaudu kurssille

Aikuisten hiihtokoulu jatkokurssi, luisteluhiihto ti 26.2.2019 klo 18:45-20:15
Ilmoittaudu kurssille

Tekniikat maastossa, hiihtotapa perinteinen, 120 min / 30€

Kertaamme perinteisen hiihdon vuorohiihtoa, tasatyöntöä ja yksipotkuista. Lähdemme hiihtolenkille syventämään tekniikoita eri maastonkohtiin.

Aikuisten hiihtokoulu, tekniikat maastossa, hiihtotapa perinteinen la 23.2.2019 klo 10:00-12:00
Ilmoittaudu kurssille

Aikuisten hiihtokoulu, tekniikat maastossa, hiihtotapa perinteinen su 3.3.2019 klo 11:00-13:00
Ilmoittaudu kurssille

Tekniikat maastossa, hiihtotapa luistelu 120 min / 30€

Kertaamme perusluistelun, mogrenin ja wassbergin. Lähdemme hiihtolenkille syventämään tekniikoita eri maastonkohtiin. 

Aikuisten hiihtokoulu, tekniikat maastossa, luisteluhiihto la 16.2.2019 klo 10:00-12:00
Ilmoittaudu kurssille

Aikuisten hiihtokoulu, tekniikat maastossa, luisteluhiihto la 2.3.2019 klo 10:00-12:00
Ilmoittaudu kurssille

First time on skis, 60 min / 20 €

During this basic course for cross country skiing we are practicing the basics of the classic technique and focusing on staying on the skis.

First time on skiis January 20th 12:15-13:15 hrs.
Sign up here

First time on skiis January 27th 11:00-12:00 hrs.
Sign up here

First time on skiis February 23rd 12:15-13:15 hrs.
Sign up here