Uutiset

Perhe portaisiin!
Liikkuva perhe heittää haasteen: Porraspäivät on täällä ja tällä kertaa tavoite on kirkkaampi kuin koskaan – koko lapsi-aikuis-poppoo mukaan 🚶‍♂️🚶‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️
👇 Miksi mukaan?
▪️Porraspäivien aikana (3.–9.11. 2025) rohkaistaan nousemaan, liikkumaan ja hengästymään – kaikki pääsevät mukaan!
▪️Ilmoittautuminen on auki: voit osallistua yksityishenkilönä tai perheenä ja haastaa myös vaikka ystäviä, naapurit tai kumppaniperheitä mukaan.
👉porraspaivat.fi
▪️Liikkuminen portaissa ei ole vain treeniä – se on yhteistä aikaa, pieni arjen seikkailu ja hyvä tapa motivoida lapsia liikkeelle.
🎯 Haaste perheille:
▪️Valitkaa yksi tai useampi treenikohde (esim. portaikko lähikoululla, kerrostalon portaiden kierto, metsäreitti portaissa).
▪️Tehkää portaissa vaikka 5–10 minuuttia yhdessä – hymyillään, hengästytään, yritetään ylittää edellisen päivän askelmäärä.
▪️Ei kiirettä, ei stressiä – tärkeintä on liike, yhdessäolo ja se, että pienikin porrasaskel on kelpo voitto.
📸 Jakakaa tunnelmia #Porraspäivät2025 ja merkitään vaikka Porraspäivät Näytetään, että liikkuminen voi olla hauskaa koko perheelle!
Ensi viikolla vietetään Perheliikunnan teemaviikkoa, joten porrastreenit sopivat mainiosti helppona vinkkinä perheen arkiliikunnan lisäämiseksi.