Latu&Polku-blogi
HUOM! Latu&Polku-blogin ylläpito on päättynyt. Tutustu uuteen verkkolehteen osoitteessa latujapolku.fi!
Metsämieli - Kehon ja mielen kuntosali
Sirpa Arvonen on monille Suomen Ladun jäsenille tuttu hyvinvointivalmentaja ja käyttäytymistieteilijä, joka yhdisti vuosikymmenien luontoliikunta- ja valmennuskokemuksensa tutkittuun tietoon luonnon terveysvaikutuksista. Syntyi Metsämieli-menetelmä.
Viileä artisti
Aki Louhela, 43, on oululainen kulttuurialan monilahjakkuus – säveltäjä, muusikko ja eri estradien esiintyvä taiteilija.
Kuntoon kotona
Kotikuntoilu on nyt kovassa nousussa. Latu&Polku testasi kaksi verkossa toimivaa palvelua. Teksti: Panu Könönen
Liiku vuodenaikojen avulla
Useimmilla meistä on joku suosikkilaji tai liikuntamuoto, jonka paras aika Suomessa on rajallinen. Oman liikuntatapansa voi kuitenkin suunnitella vuodenaikojen mukaan ja niiden ehdoilla. Teksti: Axa Sorjanen
Tukipohjallisten ABC
Moni liikkuja tuskailee jalkojensa kanssa. Olisiko tukipohjallisista apua? Teksti: Toni Hilden
Luonto ehkäisee syrjäytymistä
Luonnossa liikkuminen alentaa tutkitusti stressiä ja kohentaa terveyttä. Itä-Suomessa luonto ollaan löytämässä lääkkeeksi terveydellisten ja sosiaalisten ongelmien ehkäisyssä. Teksti: Aura Pilkama