Latu & Polku -blogi

Vapaalaskijan vuosi: Tammikuu

Pelkkää laskettelua? Ei, vaan monipuolista luonnossa liikkumista. Vapaalaskija Antte Lauhamaa kertoo, mitä hän tekee tammikuussa. Seuraavassa Latu&Polku-lehdessä esitellään koko vapaalaskijan vuoden kierto.

04.12.2015|Latu&Polku Latu&Polku

3 X RETKEILIJÄN TV

Vaikka TV:n katselu liian suurina annoksina ei ole kenellekään suositeltavaa, niin tulee sieltä sentää joskus jotain ulkoilijallekin. Latu&Polku keräsi tärpit tämän ja ensi vuoden parhaista ohjelmista!

03.12.2015|Latu&Polku Latu&Polku

Kävellen kuntoon, osa 2

Hiihtokelit antavat odottaa itseään, mutta hiihtokauteen voi valmistautua vaikkapa tällä kahdeksan viikon kävelyohjelmalla. Tai sitten nauttia vain pelkästä kävelystä!

02.12.2015|Latu&Polku Latu&Polku Ulkoile

Hyvä on hiihtäjän hiihdellä

Välineitä lumessa liikkumiseen on tarvittu niin kauan kun pohjoisessa on eletty.

01.12.2015|Latu&Polku Latu&Polku

Latu&Polku myöhässä

Vuoden viimeinen Latu&Polku-lehti myöhästyy usealla päivällä painon ongelmien takia.

01.12.2015|Latu&Polku Latu&Polku

Karvat pystyssä!

Pikatestissä Karhun Fiber Race SkinGrip.

28.11.2015|Latu&Polku Latu&Polku

Hiihtäjän kuntopiiri

Kestävyysominaisuuksien lisäksi modernissa kilpahiihdossa tarvitaan nopeutta ja voimaa. Kuntohiihtäjänkin kannattaa ottaa säännöllinen lihaskuntoharjoitus kestävyysharjoittelun oheen tai sen osaksi. Voimaharjoittelu parantaa lihasten hermotusta. Sen avulla voidaan kehittää hiihdon taloudellisuutta, nostaa lajinopeutta ja ehkäistä vammoja.

31.10.2015|Latu&Polku

Lukijat ilmoittavat -palstalle uusi tilinumero

Edellisessä lehdessä oli Lukijat ilmoittavat -palstan ohjeissa uusi, mutta väärä tilinumero. Tarkista oikea tilinumero ennen maksamista.

27.10.2015|Latu&Polku Latu&Polku

Latu&Polku-lehden mediatiedot vuodelle 2016 ilmestyneet

Suomen paras ulkoilulehti ilmestyy ensi vuonna viisi kertaa. Luvassa taas tositarinoita ulkoilmaelämästä.

21.10.2015|Latu&Polku Latu&Polku

Metsämieli - Kehon ja mielen kuntosali

Sirpa Arvonen on monille Suomen Ladun jäsenille tuttu hyvinvointivalmentaja ja käyttäytymistieteilijä, joka yhdisti vuosikymmenien luontoliikunta- ja valmennuskokemuksensa tutkittuun tietoon luonnon terveysvaikutuksista. Syntyi Metsämieli-menetelmä.

03.10.2015|Latu&Polku Latu&Polku