@suomenlatu: RT @Sydanliitto: – Jo viisi minuuttia ulkoilua luonnossa kohentaa mielialaa, ja vartissa verenpaine voi laskea, sanoo Sydänliiton liikunta-…

to 12. huhtikuuta 2018 14.18.02

RT @Sydanliitto: – Jo viisi minuuttia ulkoilua luonnossa kohentaa mielialaa, ja vartissa verenpaine voi laskea, sanoo Sydänliiton liikunta-…

tai

Ajankohtaista

Ulkoilufoorumi: Luontoharrastukset lisättävä liikuntasetelin käyttöalaan

Luontoharrastusten terveyshyödyt ovat kiistattomat, mutta niiden harrastamista ei nykyisellään lueta verotuettujen liikunta- ja kulttuurietujen joukkoon.

22.09.2022 | Ulkoile

22.09.2022 | Ulkoile

Suomen Latu innostaa yli 85 000 lasta retkelle lähiluontoon

Suomen Latu viettää ensi viikolla 19.-25.9.2022 Metsämörrin juhlaviikkoa, jolloin yli 85 000 lasta lähtee retkelle lähiluontoon.

12.09.2022 | Ulkoile

12.09.2022 | Ulkoile

Nuku yö ulkona 2022 -valokuvakilpailun voittajat valittu

Valokuvakilpailuun lähetettiin lähes sata valokuvaa. Voittajakuvan taltioi Saila Salonen.

06.09.2022 | Nuku yö ulkona, Ulkoile

06.09.2022 | Nuku yö ulkona, Ulkoile

Uutisarkisto

Tilaa uutiskirje

Tapahtumakalenteri

Yhdistyspalvelut

Kauppa

Etsi yhdistyksiä

Koulutukset

Etsi ohjaaja

Tilaa uutiskirje

X
Tietosuojaseloste

Syötteet

Kalvottomat

07.09.2022

Lue lisää

Ruskan maisemissa

07.09.2022

Lue lisää

Luirolta Suomulle

07.09.2022

Lue lisää

Luonnon antimia

07.09.2022

Lue lisää

Lue lisää Latu&Polku-verkkolehdestä: latujapolku.fi

Pääkaupunkiseudun ulkoilualueita kiertelevän Reitti 2000:n alkuperäinen idea ei ole koskaan oikein avautunut. Vaellusretkeilyyn ja maastopyöräilyyn reitti on turhan sileä, pyörälenkiksi taas melko pitkä ja paikoitellen melko tekninen. Jotain on kuitenkin tapahtunut. Pyörämatkailusta on tullut retkeilyä, joka suuntautuu yhä useammin luontoon. Soratiet kutsuvat pyöräilijöitä, ja yhtäkkiä, vuonna 2022, Reitti 2000 edustaakin kaikkea tätä. Toimittaja Tapani Leppänen kävi testaamassa reitin kahden päivän pyörävaelluksena ja tuli siihen tulokseen, että yhden yön seikkailu on mukava irtiotto kaupunkiarjesta. #bikepacking #ulkoilu #retkeily #latujapolku Vuosituhannen vaiheessa merkitty Reitti 2000 nousee uuteen arvoon pyörävaelluksella. Yhden yön seikkailu on passeli irtiotto pääkaupungin arjesta.

24. syyskuuta 2022

Pääkaupunkiseudun ulkoilualueita kiertelevän Reitti 2000:n alkuperäinen idea ei ole oikein koskaan avautunut. Vaellusretkeilyyn ja maastopyöräilyyn reitti on turhan sileä, pyörälenkiksi taas melko pitkä ja paikoitellen melko tekninen. Jotain on kuitenkin tapahtunut. Pyörämatkailusta on tullut retkeilyä, joka suuntautuu yhä useammin luontoon. Soratiet kutsuvat pyöräilijöitä, ja yhtäkkiä, vuonna 2022, Reitti 2000 edustaakin kaikkea tätä. Toimittaja Tapani Leppänen kävi testaamassa reitin kahden päivän pyörävaelluksena ja tuli siihen tulokseen, että yhden yön seikkailu on mukava irtiotto kaupunkiarjesta. #bikepacking #ulkoilu #retkeily Vuosituhannen vaiheessa merkitty Reitti 2000 nousee uuteen arvoon pyörävaelluksella. Yhden yön seikkailu on passeli irtiotto pääkaupungin arjesta.

24. syyskuuta 2022

Syksyllä päivät viilenevät ja illat pimenevät. Syksy tarjoaa retkeilijälle ja ulkonaliikkujalle lukuisia syitä suunnata luontoon. Ulkoilulähettiläs Mikko kertoo omat lempiasiansa syksyisessä luonnossa: 🍂 Syksyn värit kaikessa loistossaan jaksavat häkellyttää uudelleen joka vuosi. Lehtien pudottua puista horisontti paljastuu niilläkin paikoilla, joilla se on ollut kesällä puiden piilossa. 🫐 Alkusyksyllä luonnosta löytää suun täytteeksi ja talven varalle puolukoita ja variksenmarjoja. Myöhemmin loka-marraskuussa on karpaloiden vuoro. 🦟 Syksyllä kesäiset verenimijät ovat hävinneet ulkoilmasta ja siirtyneet talvehtimaan. Monin paikoin hyönteiset eivät enää aiheuta harmia retkeilijälle. 🏕 Kesän kuumuus on väistynyt ja auringonpaiste hiipunut. Luonnossa on helppo liikkua vähän reilummallakin vauhdilla ilman pelkoa hiostavasta kuumuudesta. Kylmältä on helppo suojautua vetämällä päälle ylimääräisen paidan ja jalkoihin villasukat. 🌌 Pimeät illat ja yöt mahdollistavat taas tähtitaivaan ihastelun. Hyvällä tuurilla revontulet voivat yllättää öisen tähtitaivaan ihastelijan. 🧶 Syksyllä voi hyvällä syyllä kaivaa kaapista lempivillapaidan ja vetää pipon päähän. Mitkä ovat sinun lempijuttusi syksyisessä luonnossa? #syksy #ulkoilu #retkeily #ruska

22. syyskuuta 2022

Suomen latu instagramissa

Pääkaupunkiseudun ulkoilualueita kiertelevän Reitti 2000:n alkuperäinen idea ei ole koskaan oikein avautunut. Vaellusretkeilyyn ja maastopyöräilyyn reitti on turhan sileä, pyörälenkiksi taas melko pitkä ja paikoitellen melko tekninen.⁠ ⁠ Jotain on...

Syksyllä päivät viilenevät ja illat pimenevät. Syksy tarjoaa retkeilijälle ja ulkonaliikkujalle lukuisia syitä suunnata luontoon. Ulkoilulähettiläs @the_kipinamikko kertoo omat lempiasiansa syksyisessä luonnossa: 🍂 Syksyn värit kaikessa...

Viilenevät vedet kutsuvat uimaan ja syksy onkin loistavaa aikaa aloittaa talviuinti. Joko sinä olet käynyt pulahtamassa?⁠ ⁠ 3 syytä talviuinnin harrastamiseen: ⁠ 🤍Parantaa vastustuskykyä⁠ 🤍Vähentää stressiä⁠ 🤍Säännöllinen harrastaminen laskee...

Tiesitkö, että retkeily on suositumpaa kuin koskaan? Keväällä julkaistun luonnon virkistyskäytön tutkimuksen mukaan peräti 37 prosenttia Suomen väestöstä retkeilee!⁠ ⁠ Mutta miten Suomi retkeilee? Asiaa selvitti Latu&Polku-lehden toimitus...

Melonta ei ole vain kesäkauden harrastus, ja kokenut meloja voi lähteä vesille pitkälle syystalveen, niin kauan kuin vedet ovat sulana. ⁠ ⁠ Syksyn viilenevät ilmat ja vedet asettavat kuitenkin vaatimuksia vesille lähtijälle. Melojan tulee huomioida...

Moni ikäihminen ei liikkumiskyvyn ongelmien, kaatumisen pelon tai yksinäisyyden vuoksi pääse ulos niin usein kuin haluaisi. Liikkumisen ja ulkoilun tarve kuitenkin säilyy iästä riippumatta, ja ulkoilu kuuluu hyvään vanhuuteen.⁠ ⁠ Säännöllinen...
3

Hyvää syytä liittyä Suomen Ladun jäseneksi

Ulkoile

Ulkoilu on yhdessäoloa parhaimmillaan: se lisää onnellisuutta, terveyttä ja hyvinvointia. Tavoitteenamme on, että kaikki löytävät itselleen sopivan tavan ulkoilla ja nauttia luonnosta. Hyvää oloa vai hikeä ja intohimoa? Valinta on sinun.

Osallistu

Suomen Ladun 184 jäsenyhdistystä tarjoavat mahdollisuuden löytää oman, liikunnallisen yhteisön, jossa voi osallistua toimintaan itselleen sopivalla tavalla.

Vaikuta

Ulkoilu kuuluu kaikille. Suomen Ladun jäsenyys on vahva kannanotto ulkoilmaelämän puolesta. Me haluamme tehdä Suomesta maailman parhaan ulkoilumaan. Meille kaikille.

Näin liityt jäseneksi

Suomen Ladun jäseneksi liitytään jäsenyhdistyksen kautta, joita on 184 eri puolilla Suomea. Valitse oman paikkakuntasi tai lähiseutusi yhdistys tai liity johonkin valtakunnallisista jäsenyhdistyksistämme.

Jäsenenä saat myös monipuoliset valtakunnalliset ja paikalliset jäsenedut, kuten arvostetun Latu&Polku lehden.

Liity jäseneksi