Ehkä ongelma ei olekaan marraskuu – vaan meidän suhtautumisemme siihen
la marrask. 08 08:00:18 2025
Ehkä ongelma ei olekaan marraskuu – vaan meidän suhtautumisemme siihen. 🌙Pimeys on saanut huonon maineen. Se yhdistetään väsymykseen, kaamosmasennukseen ja harmauteen. Mutta entä jos pimeys ei olekaan vihollinen? Se on osa elämän rytmiä, jota kehomme kaipaa - kehon ja luonnon yhteinen kutsu hiljentymiseen.
Luonto ei panikoi marraskuussa – se vetäytyy lepäämään, valmistautuu uuteen kauteen ja löytää voiman pysähtymisestä. Me ihmiset voimme ottaa siitä mallia. Pimeys antaa mahdollisuuden palautua, rauhoittua ja nähdä maailman eri tavalla.
Lyhytkin ulkoilu pimeässä tekee hyvää: se alentaa stressiä, parantaa unen laatua ja lisää energiatasoja. Kun uskaltaa astua ulos keinovalojen alta, huomaa, ettei maailma katoa pimeään – se vain muuttuu hiljaisemmaksi.
🖊️ Teksti: Susanne Blomqvist, ulkoilun erityisasiantuntija, Suomen Latu
👉 Lue koko kirjoitus: www.suomenlatu.fi/uutiset/ehka-ongelma-ei-olekaan-marraskuu
