@suomenlatu: #puunhalausviikko muistuttaa tänä vuonna #viherympäristö'n hyvinvointivaikutuksista ja siitä, että lähiympäristö on tärkeä. Kipaise ulkona lenkillä, retkellä tai kävelemässä ja katsele puita sillä silmällä! https://t.co/8vWd7heEDc https://t.co/2OSS35LFto

Mon 20 Aug 2018 10:00:46 AM EEST

#puunhalausviikko muistuttaa tänä vuonna #viherympäristö'n hyvinvointivaikutuksista ja siitä, että lähiympäristö on tärkeä. Kipaise ulkona lenkillä, retkellä tai kävelemässä ja katsele puita sillä silmällä! https://t.co/8vWd7heEDc https://t.co/2OSS35LFto

News

Kiilopää is closed from 28.3.2020

Fell Centre Kiilopää's Winter season is over

23.03.2020 | Ajankohtaista, Kiilopää/etusivu, Kiilopää: Uutiset, Offers

23.03.2020 | Ajankohtaista, Kiilopää/etusivu, Kiilopää: Uutiset, Offers

Feed

Suomen Latu on Instagram

Metsäjooga lähiluonnossa vetreyttää ja virkistää! Testaa ulkoilulähettiläs Emman mahtavaa eläinjoogaa 🐻🐇 PS. Eläinjooga sopii mainiosti myös etäkoululaisten välitunnille! #repost 📷 @metsa_muijat Metsämuijien Emman (jemmanen) eläinjooga harjoitus metsässä/ulkona lasten kanssa tehtäväksi. ⁣ ➡️ Tunnustele ensin hetki mitä juuri nyt tunnet kehossasi? Millainen olo sinulla on? Onko mielessäsi paljon vai vähän ajatuksia? ⁣ ⁣ 🌍 Tee ensin yhtä monta maapallo-hengitystä kuin olet vanha⁣ ⁣ 🌞 Lämmitellään kehoa auringonsäteillä kurottelemalla niitä taivaalta ja taputtelemalla ne hellästi eripuolille kehoa⁣ ⁣ 🐇 Pensaasta kurkistaa utelias metsäjänis! nosta kädet korviksi, istu mielikuvitustuolille piiloutuaksesi pensaaseen ja nouse sitten ylös ja kurkista molempiin suuntiin. Toista ainaki 3 kertaa.⁣ ⁣ 🐻 Karhu on herännyt talviunilta ja verryttelee hieman. Laita kädet maahan ja kävele itsesi karhuksi pitäen kädet hartian leveydellä maassa. Hengitä ainakin 5 maapallohengitystä ja tunnustele miltä tuntuu olla karhu.⁣ ⁣ 🦌 Hirvi on metsän kuningas ja sarvet sen kruunu! Levitä kätesi suuriksi sarviksi. Kun tunnet tasapainon ja molemmat jalat tukevasti maassa, voit nostella vuorotellen jalkojasi. Kokeile voitko pitää tasapainon vaikka pitäisit jalkaa hetken ilmassa säärtä vasten? Tee ainakin 3 kertaa per puoli.⁣ ⁣ 🦊 Kettu viipottaa ympäri metsää häntä liehuen. Asetu karhun asentoon ja nosta toinen jalkasi ketun hännäksi. Vaihda jalkaa ja tunnustele onko jompikumpi häntä toista pidempi? Kokeile ainakin 3 kertaa per puoli.⁣ ⁣ 🐹 utelias lumikko tähystelee metsän eläinten touhuj. Vie kädet pään päälle kämmenet vastakkain ja nosta toinen jalka toista säästä vasten. Voit myös pitää varpaat maassa. Toista toiselle puolelle. Tee ainakin kolme kertaa per puoli.⁣ ⁣ 🐦 Mustarastas hyppelee metsässä ja sen pyrstö liikkuu ylös alas. Ota tukea puusta ja nosta toinen jalka pyrstöksi kumartuen samalla eteenpäin. Vaihda jalkaa. Tee ainakin 3 kertaa per puoli.⁣ ⁣ 🌳 Valitse lopuksi puu ja anna sille halaus. Sulje silmät jos se tuntuu sopivalta. Lataa samalla itseäsi ainakin 10 rauhallista hengitystä.⁣ #ulkoilulähettiläs #luontokasvatus #metsässä #eläinjooga #animalasanas #lastenkanssa

3

Reasons to join us

Get Some Fresh Air!

We love to exercise – and we love to do it in the nature.

Get involved!

Take part in Finland’s largest outdoor community, become a member in one of the Suomen Latu member clubs.

Act!

Have an impact on Outdoor recreation politics in Finland with us.

Become our Member

Suomen Latu is a promoter of outdoor activities, an expert in hiking and an organisation which is open to all. We want to increase Finnish people's interest in exercise as well as developing possibilities for outdoor, conditioning and recreational exercise.

Become our member by joining one of our member clubs. We're sorry to inform that we can't provide the membership application form in English (only in Finnish).

Join us!