Varusteet
Hiihdosta saa eniten irti oikeanlaisilla välineillä. Suksien, sauvojen ja monojen on sovittava käyttötarkoitukseen sekä hiihtäjän yksilöllisiin ominaisuuksiin.
 |
Sukset
Maastohiihdossa suksia on periaatteessa kolmeen tarkoitukseen: perinteiseen tyyliin, vapaaseen eli luistelutyyliin sekä latujen ulkopuolella hiihtämiseen. Sukset ovat ajan myötä kehittyneet ja valikoima monipuolistunut. Tavallisten perinteisen ja vapaan tyylin suksien lisäksi on olemassa esimerkiksi pitopohjasuksia, joita ei tarvitse voidella lainkaan.
Suksien mitta on perinteisessä hiihtotyylissä hiihtäjän pituus + 15-20 cm. Perinteisen suksen valintaan vaikuttaa myös hiihtäjän paino, joka määrittää miten jäykkä suksen tulee olla. Jäykkyys ja sen myötä pitoalue vaikuttavat sekä suksen pitoon että luistoon.
Sopiva luistelutyylin suksen mitta on hiihtäjän pituus + 10-15 cm. Luistelusukset ovat perinteisen suksiin verrattuna huomattavasti jäykemmät.
Monot
Monot valitaan hiihtotyylin, hiihtäjän tason sekä sopivan lestin mukaan. Luisteluhiihdossa monojen varren tulee olla korkeampi ja jäykempi kuin perinteisessä. Luisteluhiihtomono on jäykempi myös pohjasta.
Monoihin ei pidä jättää ns. kasvun varaa, vaan niitä kannattaa sovittaa hiihtosukan kanssa ja valita mahdollisimman sopiva mono, joka ei kuitenkaan purista.
Siteet
Maastohiihtosuksiin on olemassa kaksi yleistä sidetyyppiä: SNS ja NNN. Siteitä valitessa tulee ottaa huomioon, mihin sidetyyppiin monot sopivat.
Sauvat
Perinteiseen tyyliin sopivat sauvat ovat 25-30 cm hiihtäjän pituutta lyhyemmät ja luisteluhiihdossa 15-20 cm hiihtäjän pituutta lyhyemmät.
Lasten suksien ja sauvojen ohjeellinen pituustaulukko
Lasten hiihtovarusteet kannattaa hankkia ajatuksella. Oikeankokoisilla ja käyttötarkoitukseen parhaiten sopivilla varusteilla hiihdon opettelu on hauskaa ja palkitsevaa. Vääränkokoiset varusteet, esimerkiksi liian pitkät sukset haittaavat menoa ja sotkeutuvat helposti jalkoihin.
Alla olevasta taulukosta löydät ohjeelisen pituustaulukon pienille hiihtäjille. Kasvunvaraa saisi enimmillään olla 15 cm.
| Hiihtäjä (cm) | Sukset (cm) | Sauvat (cm) |
| 90 | 90 | 70 |
| 100 | 100 | 75 |
| 110 | 110 | 80 |
| 115 | 120 | 85 |
| 120 | 130 | 90 |
| 125 | 140 | 95 |
| 130 | 150 | 100 |
| 135 | 150/160 | 105 |
