Hiihtotekniikka

Maastohiihto jaetaan kahteen tyyliin, perinteiseen sekä vapaaseen eli luistelutyyliin. Aloittelijalle perinteinen tyyli on helpompi ja vauhdikkaampaan vapaaseen tyyliin voi siirtyä kunnon kohottua ja suksien hallinnan parannuttua. Kummassakin hiihtotyylissä hyvän tekniikan oppiminen edellyttää tasapainon löytymistä, niinpä aluksi kannattaa harjoitella hiihtämällä ilman sauvoja.

Perinteinen hiihtotyyli

Perinteisen tyylin tekniikoita ovat vuorohiihto, tasatyöntö ja yksipotkuinen tasatyöntö sekä jyrkemmissä nousuissa haarakäynti.

Vapaa hiihtotyyli

Vapaassa hiihtotyylissä voidaan erottaa perusluistelu eli kuokka, yksipotkuinen luistelu eli Wassberg sekä kaksipotkuinen lustelu eli Mogren.

Radiokatu 20, 00240 Helsinki | Avoinna: ma-pe 9:00-15:00 | Vaihde: 044 722 6300 Jäsenasiat: 044 722 6301

Löydä meidät Facebookista