Maastohiihto
Maastohiihto on perinteisesti ollut suomalaisten kansallislaji ja tällä hetkellä voimakkaassa nousussa sekä kuntoilu- että retkeilymuotona. Talvisin hiihtoon on yleensä hyvät olosuhteet lähes koko maassa. Laji myös sopii lähes kaikille, ja välineisiin ja voiteluun voi panostaa oman kiinnostuksen mukaan.
Hiihtämään oppii kuka tahansa, mutta hyvän tekniikan oppiminen vaatii hieman harjoitusta. Hyvälla tekniikalla kaikki lihasryhmät työskentelevät eikä huono tasapaino vie tehoa hiihdosta.
Lue lisää hiihtotekniikasta...
Kohota kuntoa
Maastohiihto on tehokas kuntoilumuoto, joka parantaa erityisesti kestävyyttä. Hiihdossa käytetään suuria lihasryhmiä ja koko keho tekee työtä monipuolisesti. Säännöllinen kuntohiihto ylläpitää hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintakykyä. Lisäksi laji sopii hyvin painonhallintaa tukevaksi liikunnaksi.
Lue lisää hiihdon terveysvaikutuksista...
Hiihtäen vaellukselle
Talvivaellus hiihtäen on upea elämys ja tavarat kulkevat mukavasti ahkiossa. Aloittelijan kannattaa lähteä Suomen Ladun ohjatulle vaellukselle tai latuyhdistysten mukana oppimaan konkareilta. Onnistuneen hiihtovaelluksen takaavat oikeanlaiset varusteet, järkevä reittisuunnittelu sekä energiapitoinen retkieväs.
Ajankohtaista
|
tänään Suomen Ladun yhteistyökumppani Karhu menestyi Tekniikan Maailman pitopohjasuksien testissä (TM 1/2012). Tehtaanjohtaja Harri Kirvesniemi kertoo, miksi testivoittajat tulivat Karhun tallista. |
|
30.1. Tule mukaan reippailemaan Susiniemi-hiihtoon Mikkelin upealla latuverkostolla! Hiihtomatkat puolesta kilometrista 45 kilometriin. Ladut ovat jo hyvässä kunnossa, lunta riittää ja tulossa on mukavan kirpeä pakkaspäivä! |
|
19.1. Oletko sinä etsimämme henkilö Suomen Ladun Hiihtopalveluun? |
|
10.1. Vielä mahtuu mukaan mukaville liikuntakursseille Suomen Latu Oittaalla! Haluatko tutustua talviuintiin, opetella hiihtotekniikkaa tai harjoitella perheen pienimpien kanssa hiihtoa Muumiperheen hiihtokoulussa? Ilmoittaudu nyt! |
|
4.1. Suomen Ladun Hiihtopalvelut Paloheinässä on avannut 9. tammikuuta koululaisille suunnatun suksi- ja lumikenkäpalvelun. |
