Potkupyöräily eli Kickbike

Kickbike -potkulaudalla maisema vaihtuu ja kunto kasvaa. Vakaalla kulkupelillä liikkuminen on nivelystävällistä ja sykettä nostattavaa. Asfaltti, hiekkatie ja metsäpolku - kaikki ovat toimivia potkualustoja tälle aerobiselle harjoittelumuodolle. Alkuverryttely ja loppuvenyttely pitävät lihaksista huolta.

Kesto: 1-2 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Kickbiket, kypärät ja ohjauksen

 

Maastorullaluistelu eli Skike

Suomen Latu Oittaa on maastorullaluistelun edelläkävijä. Suomen Ladun kouluttamat ohjaajat osaavat lajin niksit. Lukuisat polut ja kevyen liikenteen väylät ovat turvallisia ympäristöjä uuden lajin oppimiselle.

Kesto: 1,5-2 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Ohjauksen, maastorullaluistimet, kypärän ja tarvittavat suojat

 

Melonta

Suomen Latu Oittaa sijaitsee Espoon suurimman järven, Bodomjärven rannalla. Järvi kauniine rantoineen ja saarineen on ihanteellinen ja turvallinen paikka saada esituntumaa melonnan saloista. Ohjaajamme antavat vinkit eri melontatekniikoihin ja vievät nauttimaan maisemista.

Kesto: 1,5-2 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Melontakaluston ja ohjauksen

 

Kirkkovene

 

Kulttuurillisesti ja luontoarvoiltaan rikas ympäristö on ihanteellinen kirkkoveneilyyn ja yhdessä tekemisen meininki saa yhteishengen nousemaan uudelle tasolle. Oppaamme kertovat alueen historiasta ja kirkkoveneilystä joko rauhallisen tai vauhdikkaamman soutelun lomassa.

Kesto: 45 min-1,5 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Kirkkoveneen, kelluntataliivit ja ohjauksen

 

 

Geokätköily

Geokätköily on satelliittipaikannus- eli gps-laitteen avulla tapahtuvaa aarteenetsimistä ja löytämisen riemua. Oittaan lähimaastoon on piilotettu useita geokätköjä, joita haetaan oppaan kanssa. Tästä tutuksi uusi koko perheen harrastus, jota voi harrastaa ympäri maailmaa.

Kesto:  1-2 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Gps-laitteet, ohjauksen ja löytämisen riemun

 

Luontoretki

Oittaan purolaakson luonnonsuojelualueella kiertelevä luontopolku sukeltaa Bodomjärven rannalta kuusimetsän hämyyn. Välillä kuljetaan korpimetsän läpi ja lopulta noustaan korkeuksiin vanhan vuoren huipulle. Lähde erä- ja luonto-oppaan johdolla kuuntelemaan mitä luonto kuiskii. Ammattilaisen opastuksella löydät kiinnostavimmat yksityiskohdat ja kuulet mieleenpainuvimmat luontotarinat. Täydellinen kokouspäivän piristäjä! 

Kesto: 45 min - 2 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Ohjauksen ja hyvän virkistyneen mielen.

 

 

Vaellus

Suomen Latu Oittaan ihanteellinen sijainti Nuuksion järviylängön itäreunalla toimii porttina kansallispuistoon. Eräoppaamme opettavat vaelluksella tärkeitä taitoja suunnistuksesta varusteiden valintaan ja käyttöön sekä leiriytymiseen. Samalla esittäytyy Nuuksion ainutlaatuinen luonto. Oittaan välinevuokraamosta löytyy välineet rinkasta retkikeittimeen.

Kesto: 4-6 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: ohjauksen

 

Jousiammunta

Suomen Latu Oittaan pihapiirissä pääsevät tulevaisuuden ampujasankarit kilvoittelemaan jousiammunnan jalossa taidossa. Ohjaajamme opettavat vaistoammunnan tekniikan ja kertovat samalla jousiammunnan historiasta. Ozumatarkkuus kasvaa nuoli nuolelta. Jotta kokemus olisi täydellinen, suosittelemme pieniä ryhmäkokoja.

Kesto: 1-1,5 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Jousiammuntavälineet ja ohjauksen

 

Linturetki

Suomen Latu Oittaa on asettanut alueelle useita linnunpönttöjä ja Bodomjärvelle on odotettavissa entistä enemmän iloista sirkutusta. Oittaan ulkoilutiet ja polut sopivat erinomaisesti urbaaneille lintubongareille ja retki aloitetaankin suoraan ulkoilukeskuksen pihalta.
Opastetun linturetken aikana kävellään noin kahden kilometrin reitti ja tutustutaan oppaan johdolla alueella esiintyviin ja pesiviin lintuihin. Retkellä käydään läpi myös alueen muuta luontoa, historiaa ja kulttuuria.

Kesto: 1-2 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Ohjauksen, turvallisuussuunnitelman ja linnunlaulun

 

UKK-kävelytesti

Ukk-kävelytesti on kehitetty UKK-instituutissa. Testi mittaa kestävyyskuntoa ja on helppo ja turvallinen suorittaa. Testissä kävellään 2 km:n matka, josta mitataan aika ja sydämen syke maalissa. Henkilökohtainen tulos jokaiselle kunto-ohjeineen motivoi liikkumaan.

Kesto: 1,5 - 2 h
Hinta:
Pyydä tarjous
Sisältää: Kävelytestin alku- ja loppuverryttelyineen, henkilö- ja ryhmäkohtaiset palautteet.

 

Sauvakävely

 

Suomen Latu ry on sauvakävelyn pioneeri ja alullepanija. Sauvakävelyohjaajan avulla voi jokainen oppia oikean tekniikan ja monipuolistaa omaa sauvakävelyharrastustaan. Opetamme myös tehokkaat venyttelyt sauvojen avulla.

Kesto: 45 min - 1,5 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Kävelysauvat, ohjauksen ja paremman tekniika

 

Keppijumppa

Keppijumppa on saanut alkunsa painonnostosta. Kepin avulla ryhti ja lihasten liikkeet on helppo oppia, ja musiikki auttaa tahdittamaan liikkeitä. Keppijumppa on mukava kokouspäivän väsyneiden jäsenten ja pään virkistäjä.

Kesto:
30 min - 1 h

Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Keppijumppakepit, ohjauksen ja paremman ryhdin

 

 

 

Maastopyöräily

 

Oittaalta lähtevät lukuisat metsäpolut ja -tiet kutsuvat maastopyöräilemään luonnonhelmaan "off the road". Maastopyöräily soveltuu pienelle ryhmälle, joka haluaa hiukan urheilullisemman ja seikkailullisemman päivän. Ohjaajamme antavat vinkit eri maastopyöräilytekniikoihin ja auttavat löytämään Oittaan parhaat polut.

Kesto: 1-2 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Maastopyörät, ohjauksen ja kuraisen naaman

 

 

Lakanalentis

Yhteishenkeä nostattava peli, jossa joukkueiden kehitys on huimaa. Joukkueen jäsenet tekevät yhteistyötä ja ohjaaja neuvoo säännöt ja pitää tunnelmaa yllä. Ei tarvita muuta kuin pallo ja lakana - ja peli voi alkaa!

Kesto: 30 min - 1 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Pelivälineet, ohjauksen, palkinnot voittajajoukkueelle, ja pelihengen

 

Frisbeegolf

Suomen Latu Oittaan niityillä sijaitseva yhdeksänväyläinen frisbeegolfrata tarjoaa haastetta kokeneellekin. Aloitteleva pelaaja saa helposti lajista kiinni ohjaajan opastuksella. Kuinka pienellä heittomäärällä on mahdollista saada frisbee koriin? Frisbeegolf on mukava tapa liikkua ja nauttia ulkoilmasta.

Kesto: 30 min - 1 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Ohjauksen, liitokiekot ja kartan

 

Pihapelit

Suomen Latu Oittaan kartanon piha on täydellinen paikka pienelle pihapeliturnaukselle. Mölkky, lakanalentis, metsägolf ja kyykkä sopivat kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Pidä kokouksessasi pieni tauko ja pelaa pihapelejä.

Kesto: 30 min - 1,5 tuntia
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Pelivälineet, ohjauksen ja palkinnot voittajajoukkueelle

 

Kalaskilpailu Bodomjärvellä

Suomen Latu Oittaa sijaitsee kalaisan Bodomjärven rannalla. Bodomjärvi on monen vapaa-ajan kalastajan suosiossa. Järjestämme henkilökunnallenne perinteisen mato-onkikilpailun. Suurimman kalan saaliin saanut kilpailija tai joukkue voittaa. 
Ohjaajamme opastavat parhaat onkipaikat ja antavat vinkit kalastukseen. Tervetuloa nauttimaan onkimisen viehätyksestä!


Kesto: 1-1,5 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: onget, ohjauksen ja diplomin voittajalle.

 

Zumba

Muotivillitys Zumba on saapunut Oittaalle! Oittaan nurmikenttä tai sateen yllättäessä Navetan vintti tarjoavat eksoottiset ja hyvät puitteet Zumballe. Zumba-ohjaajamme opettavat tanssin askeleet ja saavat lantion liikkeelle.

Kesto: 45 min - 1 h
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Ohjauksen, virvokkeet ja hyvän olon.

 

Speedminton

90-luvun lopussa öljynporauslautalla keksitty mailapeli on rantautunut Oittaalle. Tenniksen ja sulkapallon yhdistävä laji on hauska ja helppo oppia. Vaikeustason voi säätää osaamisensa mukaan. Oittaan niityt ja ranta soveltuvat täydellisesti vaikka turnauksen järjestämiseen. Ohjaajamme opettavat säännöt ja pelin hienoudet.

Kesto: 30 min - 1 h 
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Speedminton-välineet ja ohjauksen 

 

Taukojumppa kokoukseen

Pitäkää kokouksessanne pieni tauko tai aloittakaa kokousaamunne taukojumpalla. Ohjaajamme vetävät virkistävän jumpan joko sisällä tai kartanon pihalla.

Kesto: 15 min - 30 min
Hinta: Pyydä tarjous
Sisältää: Ohjauksen ja virkeän olon

 

Pyydä tarjous tuotteistamme tästä

Kunnarlantie 33-39, 02740 Espoo | puh. 044 722 6329 | oittaa (at) suomenlatu.fi

Löydä meidät Facebookista